Tools & Kalkulator Kesehatan
Kumpulan kalkulator dan tools gratis untuk membantu mencapai target kesehatan Anda. Mulai dari hitung kalori hingga pemantauan BMI.
Tools Tersedia
Segera Hadir
Kalkulator BMR
Hitung laju metabolisme basal Anda, yaitu kalori yang dibakar tubuh saat istirahat total.
Kalkulator Hidrasi
Estimasi kebutuhan air harian Anda untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Hitung Makronutrisi
Tentukan rasio karbohidrat, protein, dan lemak yang tepat sesuai diet Anda.
Konversi Nutrisi
Alat bantu konversi takaran saji makanan Indonesia (Sendok Makan ke Gram, dll).
Meal Planner AI
Rencanakan menu mingguan otomatis berdasarkan preferensi dan budget Anda.
Penghitung Kalori
Catat dan hitung asupan kalori harian Anda dengan database makanan Indonesia.
Mengapa Menggunakan Tools Kami?
Akurat & Terpercaya
Menggunakan formula medis standar internasional yang telah divalidasi oleh ahli gizi.
Cepat & Mudah
Interface yang intuitif dan hasil instan tanpa perlu registrasi atau login.
Privasi Terjamin
Data pribadi Anda tidak disimpan dan semua kalkulasi dilakukan di browser Anda.
Butuh Konsultasi Personal?
Tools ini memberikan estimasi umum. Untuk program diet dan kesehatan yang lebih personal, konsultasikan dengan ahli gizi profesional.