Jus Jeruk Murni (Tanpa Gula)
Dalam 1 porsi (200ml), Jus Jeruk Murni (Tanpa Gula) mengandung 112 kkal.
Sari buah jeruk asli yang diperas langsung tanpa tambahan air atau gula. Memiliki rasa manis asam alami yang sangat menyegarkan dan kaya vitamin C murni.
Volume
200ml
Energi
112 kkal
Estimasi
Rp 20rb
Info Nutrisi
Kalori
112
kkal
5% dari kebutuhan harian
Gula
21
gram
42% dari batas harian WHO
Protein
1.7
gram
3% dari kebutuhan harian
Hitung Volume
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (200g) - 200 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Booster Imunitas: Vitamin C dosis tinggi melindungi dari flu dan infeksi.
- Kesehatan Kulit: Vitamin C membantu produksi kolagen alami.
- Bebas Gula Tambahan: Aman untuk gula darah (dalam porsi wajar) dibanding sirup jeruk.
Perhatian
- Asam Tinggi: Bisa memicu maag/GERD jika diminum saat perut kosong.
- Kehilangan Serat: Proses peras membuang sebagian besar serat ampas jeruk.
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Pagi hari setelah sarapan (jangan perut kosong)
Batas Harian
1-2 gelas per hari
Bakar 0 Kalori Ini
0 menit
Jalan Santai
0 menit
Lari
0 menit
Sepeda
0 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Pertanyaan Umum Seputar Jus Jeruk Murni (Tanpa Gula)
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Berapa kalori satu gelas jus jeruk murni?
Sekitar 112 kkal untuk 250ml tanpa gula tambahan.
Apakah jus jeruk aman untuk penderita maag?
Tidak disarankan karena sifatnya asam. Jika ingin minum, pastikan perut sudah terisi makanan.
Hitung Volume
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
12 Januari 2026
Dipublikasikan
11 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Jus Jeruk Murni (Tanpa Gula)
200ml per porsi
112
kkal