Biskuit Oreo
Alias: Oreo Cookie, Biskuit Hitam, Sandwich Cookie
Informasi Gizi Lengkap & Panduan Konsumsi
Dalam 100 gram Biskuit Oreo, terdapat 480 kkal.
Tentang Biskuit Oreo
Biskuit sandwich cokelat hitam dengan krim putih di tengahnya. Sangat populer sebagai camilan atau topping minuman dan dessert.
Info Cepat
Kategori
topping
Kalori
480 kkal
Harga
Rp 10rb
Indeks GI
55 (sedang)
Alergen
Informasi Nilai Gizi Per 100 gram
Makronutrisi
Mikronutrisi & Lainnya
Persen AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.
Analisis Bahan
Kelebihan
- • Rasa ikonik yang disukai banyak orang.
- • Tekstur renyah cocok untuk topping.
Kekurangan
- • Tinggi gula dan kalori.
- • Makanan ultra-proses.
- • Mengandung lemak jenuh.
Tips Konsumsi Sehat
Hancurkan 1 keping saja untuk topping, jangan makan satu bungkus.
Pilih varian 'Thins' untuk kalori lebih rendah per keping.
Perbandingan Metode Memasak
| Metode | Kalori Tambahan | Catatan |
|---|---|---|
| Hancurkan (Crumb) | 0 kkal | Topping. |
| Blend | 0 kkal | Milkshake. |
Topping.
Milkshake.
Suhu Ruang
Wadah kedap udara.
Segera olah
Kulkas (Chiller)
Agar krim lebih keras.
Suhu < 4°C
Freezer
Bisa (untuk ice cream).
Beku sempurna (-18°C)
Pertanyaan Umum Seputar Biskuit Oreo
Jawaban cepat seputar kandungan gizi, konsumsi, dan penggunaan.
Berapa kalori 1 biji Oreo?
Sekitar 53 kalori.
Info Cepat
Kategori
topping
Nama Lain
Oreo Cookie, Biskuit Hitam (+1 lainnya)
Estimasi Harga
Rp 10.000 /bungkus
Range: Rp 2.000 - 15.000
Indeks Glikemik
55 sedang
Peringatan Alergen
Olahan Populer
Digunakan Dalam Makanan
Tips Memilih
Kemasan utuh, biskuit tidak hancur.
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
12 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Biskuit Oreo
Lihat Semua
Jelajahi Bahan Serupa
Lihat alternatif bahan dengan profil gizi yang mirip.
Biskuit Oreo
per 100g
480
kkal