Langsung ke konten utama
NutriNusa Logo NutriNusa
Es Cokelat Klasik
dingin

Es Cokelat Klasik

Alias: Iced Chocolate, Signature Chocolate, Es Cokelat Roti

Dalam 1 porsi (350ml), Es Cokelat Klasik mengandung 360 kkal.

Gula 38g Protein 11g Kafein 5mg

Minuman cokelat kental dingin yang dibuat dari bubuk kakao murni atau cokelat ganache yang dilarutkan dengan susu segar (fresh milk). Sering disajikan dengan topping roti tawar celup (gaya retro) atau whipped cream.

Terverifikasi

Volume

350ml

Energi

360 kkal

Estimasi

Rp 18rb

Low Carb
D

Nutri-Grade

Skor Kesehatan: 4/10

Protein 11g
Karbo 48g
Lemak 16g
Gula 38g
Skor Sehat 4/10

Kalori

360

kkal

17% dari kebutuhan harian

Gula

38

gram

76% dari batas harian WHO

Kafein

5

mg

1% dari batas harian (400mg)

Hitung Volume

360 kkal
11 Protein
48 Karbo
38 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (350g) - 350 ml

Energi 360 kkal
1.506 kJ
Lemak Total 16g 25%
Lemak Jenuh -g 0%
Natrium 140mg 6%
Karbohidrat Total 48g 16%
Serat -g 0%
Gula Total 38g 76%
Protein 11g 17%
Kafein 5mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

  • Magnesium: Kakao adalah sumber magnesium yang baik untuk relaksasi otot dan saraf.
  • Mood Booster: Cokelat merangsang pelepasan endorfin dan serotonin.
  • Protein & Kalsium: Baik untuk pemulihan setelah olahraga (recovery drink).

Perhatian

  • Kalori Tinggi: Setara dengan makan nasi lengkap lauk.
  • Gula Tambahan: Seringkali ditambahkan sirup cokelat atau SKM berlebih.

Tips Konsumsi

Waktu Minum Terbaik

Pagi untuk mood booster atau setelah olahraga

Batas Harian

1 gelas per hari (pilih dark chocolate jika mungkin)

Bakar 360 Kalori Ini

1j 24m

Jalan Santai

30 menit

Lari

39 menit

Sepeda

37 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

manfaat minuman cokelat panas es cokelat kekinian kalori beda cokelat dan kakao

Pertanyaan Umum Seputar Es Cokelat Klasik

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Apakah es cokelat bagus untuk stress?

Ya, cokelat mengandung senyawa yang memicu hormon bahagia (serotonin) dan magnesium yang menenangkan.

Berapa kalori es cokelat starbucks?

Sekitar 360 kkal untuk ukuran Grande Signature Chocolate.

Bahan Utama

Referensi & Validasi

Data Terbaru

Terakhir Diperbarui

6 April 2026

Dipublikasikan

11 Januari 2026

Sumber Data

FatSecret Indonesia (Milo/Cokelat) Starbucks Nutrition (Signature Chocolate)

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.

Jelajahi Minuman Serupa

Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.

Lihat Semua Minuman
Taro Milk Tea (Boba)
kafe

Taro Milk Tea (Boba)

450 kkal - 58g gula