Langsung ke konten utama
NutriNusa Logo NutriNusa
Wedang Jahe
panas

Wedang Jahe

Alias: Ginger Tea, Sari Jahe

Dalam 1 porsi (200ml), Wedang Jahe mengandung 60 (dengan gula merah) kkal.

Gula 15g Protein 0g Kafein 0mg

Minuman sari jahe tradisional Indonesia. Dibuat dengan merebus jahe yang sudah dibakar dan digeprek bersama gula merah. Minuman sejuta umat untuk menghangatkan badan.

Terverifikasi oleh Tim NutriNusa

Volume

200ml

Energi

60 (dengan gula merah) kkal

Estimasi

Rp 4rb

Keto
Low Carb
B

Nutri-Grade

Skor Kesehatan: 8/10

Protein 0g
Karbo 16g
Lemak 0g
Gula 15g
Skor Sehat 8/10

Kalori

60 (dengan gula merah)

kkal

% dari kebutuhan harian

Gula

15

gram

30% dari batas harian WHO

Kafein

0

mg

0% dari batas harian (400mg)

Hitung Volume

Atau pilih ukuran:

60 (dengan gula merah) kkal
0 Protein
16 Karbo
15 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (200g) - 200 ml

Energi 60 (dengan gula merah) kkal
Lemak Total 0g 0%
Lemak Jenuh -g 0%
Natrium 5mg 0%
Karbohidrat Total 16g 5%
Serat -g 0%
Gula Total 15g 30%
Protein 0g 0%

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

  • Meredakan mual dan morning sickness
  • Anti-inflamasi alami
  • Meredakan nyeri otot dan nyeri haid
  • Menghangatkan tenggorokan

Perhatian

  • Konsumsi berlebih bisa menyebabkan heartburn (panas dada)
  • Dapat mengencerkan darah (perhatian bagi yang konsumsi obat pengencer darah)

Tips Konsumsi

Waktu Minum Terbaik

Saat hujan, malam hari, atau saat sedang flu

Batas Harian

2-3 cangkir per hari

Bakar 60 (dengan gula merah) Kalori Ini

NaN menit

Jalan Santai

NaN menit

Lari

NaN menit

Sepeda

NaN menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

cara membuat wedang jahe geprek wedang jahe untuk batuk kalori wedang jahe gula merah

Pertanyaan Umum Seputar Wedang Jahe

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Apakah wedang jahe aman diminum setiap hari?

Aman dalam jumlah wajar (1-2 gelas). Membantu menjaga imunitas.

Lebih baik jahe merah atau jahe gajah?

Jahe merah lebih pedas dan khasiatnya lebih kuat (minyak atsiri lebih tinggi) dibanding jahe gajah/biasa.

Bahan Utama

Rekomendasi

COCOK UNTUK

Flu Batuk Masuk Angin

KURANG COCOK UNTUK

Gerd

Referensi & Validasi

Data Terbaru

Terakhir Diperbarui

12 Februari 2026

Sumber Data

FatSecret Indonesia Studi Herbal Indonesia

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.

Jelajahi Minuman Serupa

Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.

Lihat Semua Minuman
Air Jahe Hangat
teh

Air Jahe Hangat

5 kkal - 0g gula
Bajigur
teh

Bajigur

180 kkal - 18g gula
Bandrek
teh

Bandrek

90 kkal - 15g gula
Bir Pletok
teh

Bir Pletok

90 kkal - 20g gula