Langsung ke konten utama
NutriNusa Logo NutriNusa
Wedang Ronde

Wedang Ronde

Dalam 1 porsi (200ml), Wedang Ronde mengandung 250 kkal.

Gula 35g Protein 4.5g

Minuman hangat khas Jawa Tengah (adaptasi Tangyuan) berupa bola-bola tepung ketan berisi kacang tumbuk yang disajikan dalam kuah jahe manis panas. Dilengkapi kolang-kaling dan potongan roti tawar. Sangat cocok dinikmati saat cuaca dingin atau malam hari.

Terverifikasi

Volume

200ml

Energi

250 kkal

Estimasi

Rp 12rb

Info Nutrisi

Protein 4.5g
Karbo 55.4g
Lemak 1g
Gula 35g

Kalori

250

kkal

12% dari kebutuhan harian

Gula

35

gram

70% dari batas harian WHO

Protein

4.5

gram

8% dari kebutuhan harian

Hitung Volume

250 kkal
4.5 Protein
55.4 Karbo
35 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (200g) - 200 ml

Energi - kkal
Lemak Total -g 0%
Lemak Jenuh -g 0%
Natrium -mg 0%
Karbohidrat Total -g 0%
Serat -g 0%
Gula Total -g 0%
Protein -g 0%

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

  • Menghangatkan Tubuh: Gingerol dalam jahe efektif mengusir dingin dan masuk angin.
  • Meredakan Mual: Jahe terbukti klinis mengurangi rasa mual dan mabuk perjalanan.
  • Rendah Lemak: Cocok sebagai dessert hangat yang 'light' dibanding kolak bersantan.

Perhatian

  • Tinggi Gula: Kuah jahe tradisional menggunakan banyak gula pasir/merah agar tidak pedas.
  • Beban Karbohidrat: Bola ketan memiliki indeks glikemik cukup tinggi.

Tips Konsumsi

Waktu Minum Terbaik

Malam hari atau saat cuaca hujan/dingin

Batas Harian

1 mangkuk per hari

Bakar 0 Kalori Ini

0 menit

Jalan Santai

0 menit

Lari

0 menit

Sepeda

0 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

manfaat wedang ronde jahe resep wedang ronde empuk wedang ronde untuk masuk angin

Pertanyaan Umum Seputar Wedang Ronde

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Berapa kalori satu mangkuk wedang ronde?

Sekitar 250 kkal, sebagian besar dari karbohidrat (ketan dan gula).

Apa beda ronde dan tangyuan?

Sama-sama bola ketan, tapi Ronde disajikan dengan kuah jahe manis (Indonesia), sedangkan Tangyuan bisa kuah manis atau gurih (China).

Bahan Utama

Referensi & Validasi

Data Diperbarui

Terakhir Diperbarui

12 Januari 2026

Dipublikasikan

11 Januari 2026

Sumber Data

FatSecret Indonesia Fimela (Info Gizi) Alodokter (Manfaat Jahe)

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.

Jelajahi Minuman Serupa

Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.

Lihat Semua Minuman
Jamu Beras Kencur
jamu

Jamu Beras Kencur

160 kkal - 25g gula