Cimory Greek Style Yogurt Low Fat
Alias: Cimory Greek Yogurt Low Fat 400ml, Cimory Greek Style Yogurt Original Low Fat
Dalam 1 porsi (100ml), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat mengandung 80 kkal.
Yogurt tipe Greek dengan tekstur kental (thick & creamy) dan kandungan lemak rendah. Umumnya dijual dalam kemasan jar besar (400ml), sementara data nutrisi di sini mengacu pada 1 takaran saji (100ml).
Volume
100ml
Energi
80 kkal
Estimasi
Rp 38rb
Nutri-Grade
Skor Kesehatan: 8.5/10
Kalori
80
kkal
4% dari kebutuhan harian
Gula
6
gram
12% dari batas harian WHO
Protein
5
gram
8% dari kebutuhan harian
Hitung Volume
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (100g) - 100 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Tekstur kental lebih mengenyangkan dibanding yogurt cair
- Protein lebih tinggi dibanding yogurt drink biasa
- Rendah lemak (low fat), cocok untuk diet defisit kalori
Perhatian
- Rasa alami lebih asam dibanding yogurt manis, mungkin perlu adaptasi
- Tetap mengandung gula susu (laktosa), hati-hati bagi yang intoleran
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Pagi sebagai sarapan dicampur buah/oat, atau snack setelah olahraga
Batas Harian
100-200ml per hari (sekitar 1/4 - 1/2 jar)
Pasangan Makanan
Bakar 80 Kalori Ini
19 menit
Jalan Santai
7 menit
Lari
9 menit
Sepeda
8 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Cimory Greek Style Yogurt Low Fat untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.
Kalori Kopi Susu Kekinian
Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.
Contoh Menu 1500 Kalori
Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.
Pertanyaan Umum Seputar Cimory Greek Style Yogurt Low Fat
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Apakah Cimory Greek Yogurt Low Fat ada kemasan kecil?
Umumnya varian Greek Style Low Fat dijual dalam kemasan jar 400ml. Varian kecil biasanya seri 'Yogurt Squeeze' atau 'Cup Yogurt'.
Berapa protein dalam Cimory Greek Yogurt?
Sekitar 5 gram protein per 100ml (takaran saji).
Hitung Volume
Ukuran lain:
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
10 Januari 2026
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade B: Sehat
Nutrisi baik. Keseimbangan energi dan zat gizi terjaga dengan baik.
Cimory Greek Style Yogurt Low Fat
100ml per porsi
80
kkal