Ensure Gold Vanilla
Alias: Ensure Gold, Susu Ensure Lansia
Dalam 1 porsi (230ml), Ensure Gold Vanilla mengandung 230 kkal.
Susu nutrisi dewasa lengkap dan seimbang dengan Triple Protein (Whey, Casein, & Soy) serta HMB (Hydroxymethylbutyrate) untuk membantu menjaga kekuatan dan massa otot. Cocok untuk pemulihan dan lansia.
Volume
230ml
Energi
230 kkal
Estimasi
Rp 300rb
Nutri-Grade
Skor Kesehatan: 8.5/10
Kalori
230
kkal
11% dari kebutuhan harian
Gula
10
gram
20% dari batas harian WHO
Protein
10.1
gram
17% dari kebutuhan harian
Hitung Volume
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (230g) - 230 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Mengandung HMB untuk mencegah pemecahan otot
- Padat energi dan protein untuk pemulihan kondisi tubuh
- Tinggi kalsium dan vitamin D untuk kesehatan tulang
- Sumber serat pangan FOS untuk kesehatan pencernaan
- Bebas laktosa (pada varian bubuk tertentu, cek label) dan bebas gluten
Perhatian
- Kandungan kalori tinggi, perhatikan jika sedang membatasi asupan energi
- Harga relatif premium
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Sebagai pengganti makan (sarapan/malam) atau suplemen di antara waktu makan
Batas Harian
2 gelas per hari atau sesuai anjuran tenaga medis
Pasangan Makanan
Bakar 230 Kalori Ini
54 menit
Jalan Santai
19 menit
Lari
25 menit
Sepeda
23 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Pertanyaan Umum Seputar Ensure Gold Vanilla
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Berapa kalori satu gelas Ensure Gold?
Satu gelas Ensure Gold (230ml) mengandung 230 kalori yang padat gizi.
Apakah Ensure Gold mengandung gula?
Ensure Gold mengandung gula, namun juga serat dan nutrisi lengkap. Tersedia juga varian 'Wheat' yang lebih rendah gula.
Hitung Volume
Ukuran lain:
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
3 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade B: Sehat
Nutrisi baik. Keseimbangan energi dan zat gizi terjaga dengan baik.
Ensure Gold Vanilla
230ml per porsi
230
kkal