Asal: Jepang (Populer di Indonesia)

Porsi 1 botol kecil (65ml)

Energi 50 kkal

Estimasi Rp 3rb

Yakult

Alias: Minuman Keluarga Sehat, Yakult Probiotic Drink

5.5

Skor Sehat

Yakult

Data Terverifikasi

Dalam 1 porsi (65g), Yakult mengandung 50 kkal.

Protein 0.8g Karbo 12g Lemak 0.1g

Minuman Keluarga Probiotik Pencernaan L. Casei Shirota Halal Indonesia BPOM RI Susu Sapi

Komposisi Nutrisi

Protein0.8g

6% dari Kalori

Lemak0.1g

2% dari Kalori

Karbohidrat12g

92% dari Kalori

Lihat Detail Nutrisi

10g

Gula Total

Hitung Porsi

Berat (gram)

50 Kalori

0.8 Protein (g)

12 Karbohidrat (g)

0.1 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (65g) - 1 botol kecil (65ml)

Energi 50 kkal

Lemak Total 0,1g 0%

Lemak Jenuh -g 0%

Natrium 15mg 1%

Karbohidrat Total 12g 4%

Serat 0g 0%

Gula Total 10g 20%

Protein 0,8g 1%

Mineral

Kalium 45 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 15 mg

Kalium 45 mg

Analisis Nutrisi

Kelebihan

Mengandung lebih dari 6,5 miliar bakteri L. casei Shirota strain yang bermanfaat bagi kesehatan usus.
Membantu menyeimbangkan mikroflora di dalam saluran pencernaan.
Ukuran porsi kecil sehingga kalori total per kemasan tetap rendah (50 kkal).

Perhatian

Tinggi Gula per Volume: Meskipun kecil, kandungan gulanya mencapai 10g per 65ml (konsentrasi tinggi).

Tips Makan Lebih Sehat

Minum 1-2 botol sehari secara rutin untuk menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.

Pilih varian 'Yakult Light' (tutup biru) jika ingin mengurangi asupan gula dan kalori.

Bakar 50 Kalori Ini

12 menit

Jalan Santai

4 menit

Lari

5 menit

Sepeda

5 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Pertanyaan Umum Seputar Yakult

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Apakah Yakult boleh diminum penderita diabetes?

Yakult mengandung gula (sukrosa) sekitar 10g per botol. Penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau memilih varian Yakult Light yang lebih rendah gula.

Kapan waktu terbaik minum Yakult?

Yakult dapat diminum kapan saja. Beberapa orang lebih suka meminumnya setelah makan untuk membantu proses pencernaan.