Kopi Kenangan Mantan (Regular)
Alias: Es Kopi Kenangan Mantan, Kopi Susu Gula Aren, KKM Regular
Dalam 1 porsi (354ml), Kopi Kenangan Mantan (Regular) mengandung 180 kkal.
Kopi Kenangan Mantan adalah es kopi susu gula aren populer dari Kopi Kenangan. Estimasi kalorinya sekitar 150 kkal per 200 ml menurut database gizi, atau sekitar 180 kkal untuk ukuran regular 354 ml berdasarkan estimasi internal NutriNusa. Kandungan gula dan susu membuat minuman ini lebih cocok dianggap sebagai snack/minuman manis, bukan kopi hitam rendah kalori.
Volume
354ml
Energi
180 kkal
Estimasi
Rp 22rb
Nutri-Grade
Skor Kesehatan: 5/10
Kalori
180
kkal
8% dari kebutuhan harian
Gula
30
gram
60% dari batas harian WHO
Kafein
110
mg
28% dari batas harian (400mg)
Hitung Volume
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (354g) - 354 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Rasa gula aren asli yang khas Indonesia dan tekstur creamy yang pas
- Menggunakan 100% gula aren murni (bukan sirup perisa) yang memberikan aroma wangi
- Kandungan kafein cukup kuat (Robusta blend) untuk menahan kantuk
Perhatian
- Kandungan gula cukup tinggi (~30g per cup reguler), hampir setara batas harian WHO
- Kalori 180 kkal setara dengan snack berat, bukan sekadar minuman ringan
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Pagi atau siang hari sebagai pengganti snack
Batas Harian
Maksimal 1 cup per hari karena gula tinggi
Pasangan Makanan
Bakar 180 Kalori Ini
42 menit
Jalan Santai
15 menit
Lari
20 menit
Sepeda
18 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Panduan Terkait
Pelajari cara memakai data kalori Kopi Kenangan Mantan (Regular) untuk minuman harian, diet, dan pilihan di kafe.
Kalori Kopi Susu Kekinian
Pahami gula, susu, krimer, topping, dan cara memilih minuman kafe yang lebih ringan.
Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem
Swap makanan dan minuman Indonesia yang lebih mudah dijalankan sehari-hari.
Daftar Kalori Makanan Indonesia
Bandingkan makanan dan minuman populer agar total kalori harian lebih terkontrol.
Contoh Menu 1500 Kalori
Lihat contoh cara memasukkan minuman ke target kalori harian dengan lebih sadar.
Pertanyaan Umum Seputar Kopi Kenangan Mantan (Regular)
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Berapa kalori Kopi Kenangan Mantan?
Estimasi Kopi Kenangan Mantan sekitar 150 kkal per 200 ml, atau sekitar 180 kkal untuk ukuran regular 354 ml berdasarkan estimasi NutriNusa. Angka bisa berubah sesuai ukuran dan level gula.
Berapa gula dalam Kopi Kenangan Mantan?
Kopi Kenangan Mantan Regular diperkirakan mengandung sekitar 30 gram gula. Jika sedang membatasi gula, pilih less sugar atau konsumsi sebagai pengganti snack manis.
Apakah Kopi Kenangan Mantan cocok untuk diet?
Masih bisa diminum sesekali saat diet, tetapi sebaiknya pesan less sugar dan hindari menjadikannya tambahan setelah makan besar karena kalorinya cukup signifikan.
Apakah Kopi Kenangan Mantan mengandung kafein?
Ya, minuman ini berbasis kopi sehingga mengandung kafein. Hindari minum terlalu sore atau malam jika sensitif terhadap kafein.
Hitung Volume
Ukuran lain:
Bahan Utama
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Referensi & Pembaruan
Terakhir Diperbarui
7 Juni 2026
Dipublikasikan
29 Desember 2025
Sumber Data
Sumber ditampilkan untuk transparansi. Informasi kesehatan bersifat edukatif dan bukan pengganti konsultasi profesional.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Kopi Kenangan Mantan (Regular)
354ml per porsi
180
kkal