dingin

Oatside Barista Blend (Oat Milk)

Alias: Susu Oat Oatside, Oatside Putih, Susu Gandum Barista

Dalam 1 porsi (200ml), Oatside Barista Blend (Oat Milk) mengandung 130 kkal.

Gula 5.6g Protein 3g Kafein 0mg

Susu oat (gandum) premium yang diformulasikan khusus untuk campuran kopi (barista grade). Memiliki tekstur creamy yang tebal, rasa malt yang gurih alami, dan kemampuan frothing yang sangat baik untuk latte art. Alternatif susu sapi terpopuler saat ini.

Halal Indonesia BPOM RI Gluten

Terverifikasi oleh Ahli Gizi NutriNusa

Volume

200ml

Energi

130 kkal

Estimasi

Rp 45rb

Keto

Low Carb

Nutri-Grade

Skor Kesehatan: 7.5/10

Protein 3g

Gula 5.6g

Skor Sehat 7.5/10

Kalori

130

kkal

6% dari kebutuhan harian

Gula

5.6

gram

11% dari batas harian WHO

Kafein

0% dari batas harian (400mg)

Hitung Volume

Volume (ml)

Atau pilih ukuran:

130 kkal

3 Protein

0 Karbo

5.6 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (200g) - 200 ml

Energi 130 kkal

544 kJ

Lemak Total -g 0%

Lemak Jenuh -g 0%

Natrium 90mg 4%

Karbohidrat Total 5,6g 2%

Serat -g 0%

Gula Total 5,6g 11%

Protein 3g 5%

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

Bebas laktosa dan kolesterol (Heart Friendly)
Mengandung Beta-Glucan yang baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan
Lemak tak jenuh tunggal yang sehat dari minyak kanola

Perhatian

Dapat memicu lonjakan gula darah lebih cepat dibanding susu sapi/kedelai (IG Sedang-Tinggi)
Rendah protein dan kalsium jika dibandingkan susu sapi

Bakar 130 Kalori Ini

30 menit

Jalan Santai

11 menit

Lari

14 menit

Sepeda

13 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

kandungan gula oatside oatside untuk diet perbedaan oatside coklat dan putih

Pertanyaan Umum Seputar Oatside Barista Blend (Oat Milk)

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Apakah Oatside bagus untuk diet?

Tergantung jenis dietnya. Untuk defisit kalori cukup baik (130 kkal), tapi kurang cocok untuk diet rendah karbo/Keto karena karbohidratnya cukup tinggi.

Apakah Oatside mengandung gula tambahan?

Varian Barista Blend tidak mengandung gula tambahan, namun memiliki rasa manis alami dari proses pemecahan pati oat menjadi maltosa.

Berapa protein dalam satu gelas Oatside?

Sekitar 3 gram per 200ml, lebih rendah dibandingkan susu sapi (7g) atau susu kedelai (6-8g).