Langsung ke konten utama
Es Teler Teko (Viral)
dingin

Es Teler Teko (Viral)

Alias: Es Teler Jumbo Teko, Es Teler Viral Cengkareng

Dalam 1 porsi (600ml), Es Teler Teko (Viral) mengandung 520 kkal.

Gula 75g Protein 3.5g

Es Teler Teko adalah variasi es teler jumbo yang disajikan secara unik menggunakan wadah berbentuk teko plastik. Tren ini viral karena porsinya yang sangat besar, isian buah alpukat dan nangka yang melimpah, serta harga yang sangat terjangkau. Menjadi buruan pecinta dessert dingin di awal tahun 2026.

Terverifikasi oleh Tim NutriNusa

Volume

600ml

Energi

520 kkal

Estimasi

Rp 15rb

Info Nutrisi

Protein 3.5g
Karbo 92g
Lemak 18.5g
Gula 75g

Kalori

520

kkal

24% dari kebutuhan harian

Gula

75

gram

150% dari batas harian WHO

Protein

3.5

gram

6% dari kebutuhan harian

Hitung Volume

520 kkal
3.5 Protein
92 Karbo
75 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (600g) - 600 ml

Energi 520 kkal
2.176 kJ
Lemak Total 18,5g 28%
Lemak Jenuh -g 0%
Natrium 120mg 5%
Serat -g 0%
Gula Total 75g 150%
Protein 3,5g 5%

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

  • Kepuasan Maksimal: Porsi besar cocok untuk dinikmati bersama (sharing).
  • Kaya Lemak Sehat: Kandungan alpukat yang sangat melimpah dalam versi teko ini.

Perhatian

  • Bom Gula: Kandungan gulanya sangat ekstrem untuk satu orang (disarankan untuk bagi dua).
  • Risiko Kembung: Porsi cairan yang sangat besar dapat membebani lambung.

Tips Konsumsi

Waktu Minum Terbaik

Siang hari terik, sebaiknya dibagi 2 orang

Batas Harian

Maksimal 1/2 teko per hari

Pasangan Makanan

Siomay Bandung Batagor

Bakar 520 Kalori Ini

2j 1m

Jalan Santai

43 menit

Lari

57 menit

Sepeda

53 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

es teler viral tiktok 2026 porsi es teler teko kandungan gula es teler jumbo

Pertanyaan Umum Seputar Es Teler Teko (Viral)

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Kenapa es teler teko sangat viral?

Karena porsinya yang sangat banyak (menggunakan teko) dengan harga yang sangat murah, memberikan nilai lebih bagi pembeli.

Berapa kalori satu teko es teler?

Satu teko penuh bisa mencapai 500-600 kalori, mayoritas dari gula sirup dan kental manis.

Referensi & Validasi

Data Terbaru

Terakhir Diperbarui

23 Januari 2026

Sumber Data

Survei Menu Viral Januari 2026 FatSecret (Large Fruit Cocktail)

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.