Langsung ke konten utama
NutriNusa Logo NutriNusa
Es Jeruk Nipis
dingin

Es Jeruk Nipis

Alias: Ice Lime Juice, Es Jeruk Nipis Manis

Dalam 1 porsi (250ml), Es Jeruk Nipis mengandung 90 kkal.

Gula 20g Protein 0.5g Kafein 0mg

Minuman menyegarkan dari perasan jeruk nipis asli yang dicampur dengan air, es batu, dan gula cair. Memiliki rasa asam manis yang pas untuk melepas dahaga dan menetralisir rasa makanan berlemak.

Terverifikasi oleh Tim NutriNusa

Volume

250ml

Energi

90 kkal

Estimasi

Rp 8rb

Keto
Low Carb
C

Nutri-Grade

Skor Kesehatan: 7/10

Protein 0.5g
Karbo 22g
Lemak 0g
Gula 20g
Skor Sehat 7/10

Kalori

90

kkal

4% dari kebutuhan harian

Gula

20

gram

40% dari batas harian WHO

Kafein

0

mg

0% dari batas harian (400mg)

Hitung Volume

Atau pilih ukuran:

90 kkal
0.5 Protein
22 Karbo
20 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (250g) - 250 ml

Energi 90 kkal
377 kJ
Lemak Total 0g 0%
Lemak Jenuh -g 0%
Natrium 5mg 0%
Karbohidrat Total 22g 7%
Serat -g 0%
Gula Total 20g 40%
Protein 0,5g 1%

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

  • Kaya Vitamin C untuk kekebalan tubuh
  • Membantu pencernaan dan menetralisir lemak
  • Menyegarkan dan rehidrasi tubuh
  • Membantu penyerapan zat besi dari makanan

Perhatian

  • Kandungan asam tinggi, hati-hati bagi penderita maag
  • Gula tambahan cukup tinggi jika tidak dikontrol
  • Dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi berlebihan

Tips Konsumsi

Waktu Minum Terbaik

Siang hari yang panas atau setelah makan makanan berlemak/bersantan

Batas Harian

1-2 gelas per hari

Bakar 90 Kalori Ini

21 menit

Jalan Santai

7 menit

Lari

10 menit

Sepeda

9 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Topik Terkait

manfaat jeruk nipis hangat es jeruk nipis untuk diet vitamin c jeruk nipis

Pertanyaan Umum Seputar Es Jeruk Nipis

Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.

Berapa kalori es jeruk nipis?

Es jeruk nipis manis mengandung sekitar 90 kkal, sedangkan tanpa gula hanya 15 kkal.

Apakah es jeruk nipis bagus untuk diet?

Sangat bagus jika dipesan tanpa gula (tawar), karena rendah kalori dan membantu metabolisme.

Bahan Utama

Rekomendasi

COCOK UNTUK

Pencegahan Flu Cuaca Panas

KURANG COCOK UNTUK

Diet Keto Gerd

Referensi & Validasi

Data Terbaru

Terakhir Diperbarui

12 Februari 2026

Sumber Data

FatSecret Indonesia USDA FoodData Central

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.

Jelajahi Minuman Serupa

Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.

Lihat Semua Minuman
Air Kelapa Muda Murni
jus

Air Kelapa Muda Murni

48 kkal - 6g gula
Es Kuwut
jus

Es Kuwut

157 kkal - 30g gula
Es Teler Teko (Viral)
jus

Es Teler Teko (Viral)

520 kkal - 75g gula
Es Teler
jus

Es Teler

320 kkal - 45g gula