Pokka Green Tea Jasmine
Alias: Pokka Jasmine Green Tea, Pokka Green Tea Kaleng
Dalam 1 porsi (300ml), Pokka Green Tea Jasmine mengandung 70 kkal.
Teh hijau melati siap minum dari Pokka dalam kemasan kaleng dan botol. Menggunakan daun teh hijau pilihan dengan aroma melati yang menyegarkan. Varian paling populer dari Pokka di Indonesia.
Volume
300ml
Energi
70 kkal
Estimasi
Rp 8rb
Nutri-Grade
Skor Kesehatan: 6/10
Kalori
70
kkal
3% dari kebutuhan harian
Gula
16
gram
32% dari batas harian WHO
Kafein
20
mg
5% dari batas harian (400mg)
Hitung Volume
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (300g) - 300 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Mengandung katekin (EGCG) dari teh hijau yang berperan sebagai antioksidan
- Aroma melati membantu menenangkan dan merelaksasi pikiran
- Praktis sebagai minuman penyegar kapan saja
- Kafein rendah (~20mg) dibanding kopi, cocok untuk sensitif kafein
Perhatian
- Mengandung 16g gula per kaleng, batasi jika sedang diet ketat
- Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur karena kafein
- Teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi jika diminum bersama makanan
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Siang hari sebagai penyegar, hindari 2 jam sebelum tidur
Batas Harian
Maksimal 1-2 kaleng (300-600ml) per hari
Pasangan Makanan
Bakar 70 Kalori Ini
16 menit
Jalan Santai
6 menit
Lari
8 menit
Sepeda
7 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Pertanyaan Umum Seputar Pokka Green Tea Jasmine
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Berapa kalori Pokka Green Tea Jasmine?
Satu kaleng Pokka Green Tea Jasmine (300ml) mengandung 70 kkal. Botol 500ml mengandung sekitar 117 kkal.
Apakah Pokka Green Tea mengandung gula?
Ya, Pokka Green Tea mengandung 16g gula per 300ml (53% dari total karbohidrat). Pilih varian No Sugar untuk diet.
Berapa kafein dalam Pokka Green Tea?
Sekitar 20mg kafein per kaleng 300ml, jauh lebih rendah dari kopi (80-100mg per cangkir).
Hitung Volume
Ukuran lain:
Rekomendasi
COCOK UNTUK
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
6 April 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Pokka Green Tea Jasmine
300ml per porsi
70
kkal