Pecel Lele
Dalam 1 porsi (150g), Pecel Lele mengandung 250 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (150g) - 1 ekor lele + sambal + lalap
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Vitamin & Mineral
Mineral Penting
Vitamin Utama
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sumber protein tinggi
- Lalapan sayur segar menambah serat
Perhatian
- Tinggi lemak (deep fried)
- Zat gizi berkurang karena suhu tinggi penggorengan
Tips Makan Lebih Sehat
Perbanyak lalapan sayur
Jangan makan kulit/bagian yang terlalu gosong
Minta sambal yang tidak terlalu berminyak
Bakar 250 Kalori Ini
58 menit
Jalan Santai
21 menit
Lari
27 menit
Sepeda
26 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Pecel Lele
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Kalori pecel lele lengkap dengan nasi?
Bisa mencapai 600-700 kkal per porsi lengkap dengan nasi putih dan sambal.
Apakah lele mengandung kolesterol?
Lele sebenarnya rendah kolesterol, namun cara pengolahan (digoreng deep fried) bisa meningkatkan kandungan lemak jenuh.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Pecel Lele
150g per porsi
250
kkal