Ultra Milk Low Fat High Calcium Plain
Alias: Ultra Milk Low Fat 250ml, Susu UHT Ultra Low Fat, Ultra Milk Hijau, Susu Ultra Low Fat Plain
Dalam 1 porsi (250ml), Ultra Milk Low Fat High Calcium Plain mengandung 130 kkal.
Susu cair UHT Ultra Milk Low Fat adalah varian susu rendah lemak dengan rasa milky yang lebih ringan. Cocok untuk pemenuhan protein harian dengan lemak lebih rendah dibanding full cream.
Volume
250ml
Energi
130 kkal
Estimasi
Rp 8rb
Nutri-Grade
Skor Kesehatan: 7.8/10
Kalori
130
kkal
6% dari kebutuhan harian
Gula
11
gram
22% dari batas harian WHO
Protein
9
gram
15% dari kebutuhan harian
Hitung Volume
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (250g) - 250 ml
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Manfaat Utama
- Membantu memenuhi kebutuhan protein harian untuk pemeliharaan massa otot
- Lebih rendah lemak dibanding susu full cream, cocok untuk pengaturan kalori
- Menyumbang kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang
Perhatian
- Dapat menyebabkan kembung atau diare pada penderita intoleransi laktosa
- Tetap mengandung gula alami (laktosa), perhatikan porsi pada diet kontrol gula
Tips Konsumsi
Waktu Minum Terbaik
Pagi hari saat sarapan atau sebagai snack tinggi protein
Batas Harian
1-2 kotak (250-500ml) per hari, sesuaikan kebutuhan kalori
Pasangan Makanan
Bakar 130 Kalori Ini
30 menit
Jalan Santai
11 menit
Lari
14 menit
Sepeda
13 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Topik Terkait
Pertanyaan Umum Seputar Ultra Milk Low Fat High Calcium Plain
Ringkasan jawaban untuk pertanyaan yang paling sering muncul.
Berapa kalori Ultra Milk Low Fat 250ml?
Satu kotak Ultra Milk Low Fat (Plain) 250ml mengandung sekitar 130 kkal.
Apakah Ultra Milk Low Fat aman untuk diet?
Bisa, karena lemaknya lebih rendah dibanding full cream. Tetap perhatikan total kalori harian dan kebutuhan protein.
Hitung Volume
Bahan Utama
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
10 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Jelajahi Minuman Serupa
Temukan alternatif minuman dengan profil gula dan kalori berbeda.
Grade B: Sehat
Nutrisi baik. Keseimbangan energi dan zat gizi terjaga dengan baik.
Ultra Milk Low Fat High Calcium Plain
250ml per porsi
130
kkal