Asal: Indonesia

Porsi 1 bungkus (90g)

Energi 430 kkal

Estimasi Rp 3rb

Mie Sedaap Goreng

Alias: Mi Sedaap Goreng, Mie Sedaap Original

3.8

Skor Sehat

Mayora Indah

Data Terverifikasi

Dalam 1 porsi (90g), Mie Sedaap Goreng mengandung 430 kkal.

Protein 9g Karbo 57g Lemak 19g

Mie Instan Kriuk Merakyat Cepat Saji Halal Indonesia BPOM RI Gluten Kedelai

Komposisi Nutrisi

Protein9g

8% dari Kalori

Lemak19g

39% dari Kalori

Karbohidrat57g

52% dari Kalori

Lihat Detail Nutrisi

Lemak Jenuh

Gula Total

Serat

Hitung Porsi

Berat (gram)

430 Kalori

9 Protein (g)

57 Karbohidrat (g)

19 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (90g) - 1 bungkus (90g)

Energi 430 kkal

Lemak Total 19g 29%

Lemak Jenuh 8g 40%

Natrium 820mg 36%

Karbohidrat Total 57g 19%

Serat 7g 28%

Gula Total 5g 10%

Protein 9g 14%

Mineral

Kalium 0 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 820 mg

Analisis Nutrisi

Kelebihan

Praktis dan cepat disajikan.
Memiliki tekstur mie yang kenyal dan topping bawang goreng yang sangat renyah (kriuk).
Harga sangat terjangkau dan tersedia luas.

Perhatian

Tinggi Natrium dan Lemak Jenuh.
Mengandung bahan tambahan pangan (pengawet, penguat rasa MSG).
Kurang asupan protein dan serat jika tidak ditambahkan bahan lain.

Tips Makan Lebih Sehat

Tambahkan sayuran (sawi, wortel) dan sumber protein (telur, ayam) untuk melengkapi nutrisi.

Kurangi penggunaan bumbu bubuk (gunakan setengahnya saja) untuk mengurangi asupan sodium.

Bakar 430 Kalori Ini

1j 40m

Jalan Santai

36 menit

Lari

47 menit

Sepeda

44 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Panduan Terkait

Pelajari cara memakai data kalori Mie Sedaap Goreng untuk porsi, diet, dan pilihan makan harian.

Cara Menghitung Kalori Makanan

Panduan praktis membaca porsi, label gizi, dan estimasi kalori makanan sehari-hari.

Daftar Kalori Makanan Indonesia

Bandingkan kalori nasi, lauk, gorengan, jajanan, dan minuman populer.

Cara Mengurangi Kalori Tanpa Ekstrem

Lihat swap makanan Indonesia yang lebih ringan tanpa menghapus makanan favorit.

Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan

Pilihan tinggi protein dan serat untuk membantu kenyang saat defisit kalori.

Pertanyaan Umum Seputar Mie Sedaap Goreng

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Berapa kalori 1 bungkus Mie Sedaap Goreng?

Satu bungkus Mie Sedaap Goreng (90g) mengandung sekitar 430 kalori.

Apakah Mie Sedaap aman dikonsumsi setiap hari?

Tidak disarankan mengonsumsi mie instan setiap hari karena kandungan natrium dan lemak jenuhnya yang tinggi. Sebaiknya konsumsi secara bijak dan imbangi dengan makanan segar.