Keripik Kulit Sapi (Tanpa Tepung)
Alias: Jangek, Dorokdok, Krupuk Rambak
Dalam 1 porsi (30g), Keripik Kulit Sapi (Tanpa Tepung) mengandung 420 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (30g) - 1 bungkus kecil
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sumber energi instan untuk diet keto/low carb
- Mengandung asam amino penyusun kolagen
- Tidak menaikkan gula darah sama sekali (0 Karbo)
Perhatian
- Sangat tinggi kalori dan lemak jenuh
- Tinggi natrium
Tips Makan Lebih Sehat
Cek Tekstur: Kulit asli berpori-pori besar dan kasar. Jika terlalu mulus/bantat, kemungkinan campuran tepung.
Jangan jadikan lauk utama, tapi jadikan 'fat bomb' atau camilan saat butuh energi.
Wajib minum banyak air! Sifatnya higroskopis (menyerap cairan tubuh) bisa bikin tenggorokan kering dan sembelit.
Bakar 420 Kalori Ini
1j 38m
Jalan Santai
35 menit
Lari
46 menit
Sepeda
43 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Keripik Kulit Sapi (Tanpa Tepung)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Apakah keripik kulit sapi keto friendly?
Ya, karena 0 karbohidrat dan tinggi lemak.
Berapa protein keripik kulit sapi?
Sekitar 35g protein per 100g.
Hitung Porsi
Bahan Utama
- Kulit Sapi Data belum tersedia
-
Minyak Goreng (Kelapa Sawit) ~884 kkal/100g -
Garam Meja (Table Salt) ~0 kkal/100g
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
KURANG COCOK UNTUK
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
8 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Keripik Kulit Sapi (Tanpa Tepung)
30g per porsi
420
kkal