Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (50g) - 1 potong sedang
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sumber protein nabati murah
- Mengandung isoflavon kedelai
Perhatian
- Menyerap minyak goreng
Tips Makan Lebih Sehat
Tiriskan minyak dengan tisu penyerap sebelum dimakan
Jangan digoreng terlalu kering/gosong
Bakar 80 Kalori Ini
19 menit
Jalan Santai
7 menit
Lari
9 menit
Sepeda
8 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Tahu Goreng
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori 1 tahu goreng?
Rata-rata 80 kkal per potong sedang (50g).
Tahu goreng vs tahu rebus sehat mana?
Tahu rebus/kukus lebih sehat karena bebas minyak tambahan. Tahu goreng mengandung lemak lebih tinggi.
Hitung Porsi
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Tahu Goreng
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Tahu Goreng
50g per porsi
80
kkal