Kulit Ayam Goreng
Alias: Fried Chicken Skin, Kulit Goreng Crispy
Dalam 1 porsi (50g), Kulit Ayam Goreng mengandung 275 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (50g) - 1 porsi kecil (kantong kertas)
Vitamin
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Rasa gurih dan tekstur renyah yang sangat disukai (addictive).
- Sumber energi cepat (padat kalori).
Perhatian
- Kalori Kosong: Hampir murni lemak tanpa vitamin/mineral berarti.
- Lemak Jenuh & Trans: Meningkatkan LDL dan risiko penyumbatan arteri.
Tips Makan Lebih Sehat
Batasi konsumsi maksimal sebulan sekali.
Pilih kulit ayam panggang (oven) daripada deep fried untuk mengurangi minyak serap.
Bakar 275 Kalori Ini
1j 4m
Jalan Santai
23 menit
Lari
30 menit
Sepeda
28 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Kulit Ayam Goreng
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Apakah kulit ayam mengandung kolesterol?
Ya, kulit ayam mengandung kolesterol dan lemak jenuh yang tinggi, terutama jika digoreng tepung.
Berapa kalori kulit ayam goreng per porsi?
Sekitar 275 kkal per porsi kecil (50g), sangat tinggi karena kandungan lemak mencapai 50% dari berat.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
- Kulit Ayam Data belum tersedia
- Tepung Bumbu Data belum tersedia
-
Minyak Goreng (Kelapa Sawit) ~884 kkal/100g
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
4 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade E: Tidak Sehat
Sangat tinggi gula, garam, atau lemak jenuh. Hindari atau konsumsi sangat jarang.
Kulit Ayam Goreng
50g per porsi
275
kkal