Langsung ke konten utama
Beef Yakiniku
Asal: Jepang
Porsi 1 porsi ala carte
Energi 320 kkal
Estimasi Rp 58rb

Beef Yakiniku

Alias: HokBen Beef Yakiniku

6
Skor Sehat
HokBen
HokBen
Data Terverifikasi - Tim NutriNusa

Dalam 1 porsi (150g), Beef Yakiniku mengandung 320 kkal.

Protein 18g Karbo 12g Lemak 22g

Komposisi Nutrisi

Protein18g
23% dari Kalori
Lemak22g
62% dari Kalori
Karbohidrat12g
15% dari Kalori
Lihat Detail Nutrisi
10g
Lemak Jenuh
8g
Gula Total
1g
Serat
Keto
Low Carb
High Protein

Hitung Porsi

320 Kalori
18 Protein (g)
12 Karbohidrat (g)
22 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (150g) - 1 porsi ala carte

Energi 320 kkal
Lemak Total 22g 34%
Lemak Jenuh 10g 50%
Natrium 850mg 37%
Serat 1g 4%
Gula Total 8g 16%
Protein 18g 28%

Mineral

Zat Besi 2,5 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 850 mg
Zat Besi 2.5 mg

Analisis Nutrisi

Kelebihan

  • Sumber protein hewani yang baik
  • Rasa gurih manis yang disukai banyak orang

Perhatian

  • Tinggi lemak jenuh dari potongan daging
  • Tinggi sodium dari saus

Tips Makan Lebih Sehat

1

Sajikan dengan banyak sayuran rebus

2

Hindari meminum kuah sisa tumisan karena tinggi natrium

Bakar 320 Kalori Ini

1j 15m

Jalan Santai

27 menit

Lari

35 menit

Sepeda

33 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Pertanyaan Umum Seputar Beef Yakiniku

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Berapa kalori Beef Yakiniku HokBen?

Satu porsi ala carte Beef Yakiniku mengandung sekitar 320 kkal.

Apa bedanya Yakiniku dan Teriyaki?

Yakiniku cenderung lebih gurih dengan aroma bawang bombay yang kuat, sedangkan Teriyaki lebih manis pekat.

Rekomendasi

COCOK UNTUK

Low Carb High Protein

KURANG COCOK UNTUK

Alternatif Lebih Sehat

beef teriyaki
+10 kkal
ayam teriyaki
-50 kkal

Estimasi Harga

Rp 58rb
Harga rata-rata per porsi
Kisaran: Rp 55rb - Rp 62rb
*Data harga tahun 2026

Referensi & Validasi

Data Terbaru

Terakhir Diperbarui

5 Februari 2026

Sumber Data

FatSecret Indonesia

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.