Asal: Amerika Serikat (Kentucky)

Porsi 1 potong Paha Atas (Thigh) Crispy

Energi 330 kkal

Estimasi Rp 24rb

Ayam Goreng KFC Crispy

Alias: KFC Hot & Crispy, Ayam Crispy KFC, KFC Crispy Chicken, Ayam Goreng Tepung KFC

Skor Sehat

KFC Indonesia

Data Terverifikasi - Ahli Gizi NutriNusa

Dalam 1 porsi (112g), Ayam Goreng KFC Crispy mengandung 330 kkal.

Protein 22g Karbo 9g Lemak 23g

Tinggi Protein Tinggi Lemak Jenuh Tinggi Sodium Halal Indonesia Gluten Gluten Daging Ayam MSG

Komposisi Nutrisi

Protein22g

27% dari Kalori

Lemak23g

63% dari Kalori

Karbohidrat9g

11% dari Kalori

Lihat Detail Nutrisi

Karbo Efektif

Lemak Jenuh

0.5g

Serat

Keto

Low Carb

High Protein

Hitung Porsi

Berat (gram)

Atau pilih ukuran:

330 Kalori

22 Protein (g)

9 Karbohidrat (g)

23 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (112g) - 1 potong Paha Atas (Thigh) Crispy

Energi 330 kkal

1.381 kJ

Lemak Total 23g 35%

Lemak Jenuh 5g 25%

Lemak Tak Jenuh 12g

Lemak Trans 0,5g

Kolesterol 85mg 28%

Natrium 900mg 39%

Karbohidrat Total 9g 3%

Karbo Bersih (Net Carbs) 9g

Serat 0,5g 2%

Gula Total 0g 0%

Gula Tambahan 0g

Protein 22g 34%

Vitamin

Vitamin A 15 mcg

Vitamin B12 0,6 mcg

Mineral

Kalium 250 mg

Kalsium 20 mg

Zat Besi 1,2 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 900 mg

Kalium 250 mg

Kalsium 20 mg

Zat Besi 1.2 mg

Vitamin Utama

Vitamin A 15 mcg

Vitamin B12 0.6 mcg

85 mg

Kolesterol

1381 kJ

Energi

Analisis Nutrisi

Kelebihan

Tekstur kulit sangat renyah dan gurih, lebih disukai dibanding varian Original
Ukuran terlihat lebih besar (voluminous) karena lapisan tepung yang tebal
Sumber protein yang praktis dan mudah didapat

Perhatian

Kandungan sodium sangat tinggi (bisa mencapai 40-50% kebutuhan harian per potong)
Menyerap minyak lebih banyak daripada Original Recipe karena tekstur tepungnya
Nutrisi mikro sangat minim selain protein dan lemak

Tips Makan Lebih Sehat

Kupas kulit tepungnya untuk mengurangi kalori dan lemak secara signifikan

Sandingkan dengan salad atau coleslaw tanpa mayones berlebih, bukan kentang goreng

Bakar 330 Kalori Ini

1j 17m

Jalan Santai

27 menit

Lari

36 menit

Sepeda

34 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Pertanyaan Umum Seputar Ayam Goreng KFC Crispy

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Berapa kalori Ayam KFC Crispy?

Satu potong Paha Atas (Thigh) KFC Crispy mengandung sekitar 330 kalori, sedangkan Dada (Breast) mencapai 530 kalori.

Mana lebih sehat, KFC Crispy atau Original?

KFC Original Recipe sedikit lebih 'sehat' karena kandungan karbohidrat dan penyerapan minyaknya lebih rendah dibanding varian Crispy yang bertepung tebal.