Sate Ayam + Lontong
Alias: Sate Ayam Bumbu Kacang, Sate Ayam Madura Lengkap
Dalam 1 porsi (350g), Sate Ayam + Lontong mengandung 680 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (350g) - 10 tusuk sate + 1 lontong + bumbu kacang
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Tinggi protein dari ayam
- Rasa yang sangat populer dan mudah ditemukan
Perhatian
- Bumbu kacang sangat tinggi kalori dan lemak
- Kecap manis menyumbang gula tinggi
Tips Makan Lebih Sehat
Minta bumbu kacang dipisah (cocol sedikit saja)
Pilih sate daging dada tanpa kulit
Kurangi porsi lontong
Bakar 680 Kalori Ini
2j 39m
Jalan Santai
57 menit
Lari
1j 14m
Sepeda
1j 9m
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Sate Ayam + Lontong
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori sate ayam 10 tusuk pakai lontong?
Sekitar 680-750 kkal, tergantung banyaknya bumbu kacang dan ukuran lontong.
Apakah sate ayam bikin gemuk?
Bumbu kacang dan kulit ayam yang bikin gemuk. Dagingnya sendiri sehat.
Beda sate ayam daging dan kulit?
Sate kulit mengandung 2x lipat kalori dan lemak jenuh dibanding sate daging dada murni.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
10 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Sate Ayam + Lontong
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Sate Ayam + Lontong
350g per porsi
680
kkal