dingin

Jus Alpukat (Kental Manis)

Alias: Avocado Juice, Es Jus Alpukat, Alpukat Kocok Susu

Dalam 1 porsi (350ml), Jus Alpukat (Kental Manis) mengandung 410 kkal.

Gula 38g Protein 5g Kafein 0mg

Minuman creamy dan kental yang terbuat dari buah alpukat mentega yang diblender, disajikan dengan siraman susu kental manis cokelat atau putih. Populer sebagai dessert yang mengenyangkan namun tinggi kalori.

Halal Indonesia Susu Sapi

Terverifikasi oleh Tim NutriNusa

Volume

350ml

Energi

410 kkal

Estimasi

Rp 15rb

Low Carb

Nutri-Grade

Skor Kesehatan: 5/10

Protein 5g

Karbo 48g

Lemak 24g

Gula 38g

Skor Sehat 5/10

Kalori

410

kkal

19% dari kebutuhan harian

Gula

gram

76% dari batas harian WHO

Kafein

0% dari batas harian (400mg)

Hitung Volume

Volume (ml)

Atau pilih ukuran:

410 kkal

5 Protein

48 Karbo

38 Gula

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (350g) - 350 ml

Energi 410 kkal

1.715 kJ

Lemak Total 24g 37%

Lemak Jenuh -g 0%

Natrium 130mg 6%

Karbohidrat Total 48g 16%

Serat -g 0%

Gula Total 38g 76%

Protein 5g 8%

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Manfaat Utama

Sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung (jika gula dibatasi)
Sangat mengenyangkan dan bisa menjadi pengganti makan malam (meal replacement)
Kaya akan kalium dan serat yang membantu pencernaan

Perhatian

Kandungan gula yang sangat tinggi dari SKM dapat memicu lonjakan insulin
Kalori setara dengan satu porsi makan besar (nasi + lauk), berisiko obesitas jika jadi camilan
Dapat memicu mual bagi yang sensitif terhadap lemak tinggi