Macaroni Schotel (Panggang)
Alias: Baked Macaroni and Cheese, Makaroni Panggang
Dalam 1 porsi (150g), Macaroni Schotel (Panggang) mengandung 280 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (150g) - 1 potong/cup sedang
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Tinggi protein dan kalsium (baik untuk tulang).
- Sangat mengenyangkan (padat energi).
Perhatian
- Tinggi lemak jenuh dan kolesterol.
- Kalori cukup besar untuk ukuran porsi kecil.
Tips Makan Lebih Sehat
Batasi porsi, cukup 1 potong sedang.
Sajikan dengan salad sayur segar untuk menyeimbangkan nutrisi.
Gunakan susu rendah lemak dan keju secukupnya saat memasak.
Bakar 280 Kalori Ini
1j 5m
Jalan Santai
23 menit
Lari
30 menit
Sepeda
29 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Macaroni Schotel (Panggang)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori macaroni schotel panggang?
Sekitar 250-300 kalori per potong sedang (150g).
Apakah macaroni schotel sehat?
Mengandung protein dan kalsium tinggi, tapi juga tinggi lemak. Konsumsi dengan bijak.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
- Salad Selada Data belum tersedia
- Es Teh Lemon Data belum tersedia
Rekomendasi
COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Macaroni Schotel (Panggang)
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Macaroni Schotel (Panggang)
150g per porsi
280
kkal