Langsung ke konten utama
NutriNusa Logo NutriNusa
Mie Soobek (Biang Mie)
Asal: Bandung (Inspirasi Xi'an, China)
Porsi 1 mangkuk lengkap dengan topping
Energi 530 kkal
Estimasi Rp 45rb

Mie Soobek (Biang Mie)

Alias: Biang Biang Noodles, Mie Tarik Lebar, Hand-Pulled Noodles

6.5
Skor Sehat
Data Terverifikasi - Tim NutriNusa

Dalam 1 porsi (350g), Mie Soobek (Biang Mie) mengandung 530 kkal.

Protein 18g Karbo 72g Lemak 22g
Tinggi Energi Pedas Viral Kenyal Halal Indonesia Gluten Wijen

Komposisi Nutrisi

Protein18g
13% dari Kalori
Lemak22g
35% dari Kalori
Karbohidrat72g
52% dari Kalori
Lihat Detail Nutrisi
4g
Serat
Keto
Low Carb
High Protein

Hitung Porsi

530 Kalori
18 Protein (g)
72 Karbohidrat (g)
22 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (350g) - 1 mangkuk lengkap dengan topping

Energi 530 kkal
Lemak Total 22g 34%
Lemak Jenuh -g 0%
Natrium 950mg 41%
Karbohidrat Total 72g 24%
Serat 4g 16%
Gula Total -g 0%
Protein 18g 28%

Mineral

Zat Besi 3,5 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 950 mg
Zat Besi 3.5 mg

Analisis Nutrisi

Kelebihan

  • Padat Energi: Sangat cocok sebagai sumber karbohidrat sebelum aktivitas fisik berat.
  • Protein Cukup: Topping daging sapi atau ayam memberikan asupan protein yang signifikan.
  • Kaya Rempah: Chili oil yang digunakan mengandung berbagai rempah yang bersifat anti-inflamasi.

Perhatian

  • Tinggi Kalori & Lemak: Kandungan minyak pada chili oil menyumbang kalori yang cukup besar.
  • Tinggi Sodium: Saus dan bumbu dasar mengandung kadar garam yang tinggi.

Tips Makan Lebih Sehat

1

Minta tambahan sayuran (bok choy) untuk menambah asupan serat.

2

Kurangi penggunaan chili oil jika ingin membatasi asupan lemak jenuh.

Bakar 530 Kalori Ini

2j 4m

Jalan Santai

44 menit

Lari

58 menit

Sepeda

54 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Pertanyaan Umum Seputar Mie Soobek (Biang Mie)

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Apa itu Mie Soobek?

Mie Soobek adalah brand mie viral di Bandung yang menyajikan Biang Biang Noodles khas Xi'an dengan adaptasi rasa lokal.

Berapa kalori Mie Soobek?

Satu porsi standar mengandung sekitar 530 kkal.

Bahan Utama

Waktu Makan Ideal

Makan Siang Makan Malam

Pasangan Ideal

  • Ocha Dingin Data belum tersedia
  • Air Putih Data belum tersedia

Rekomendasi

COCOK UNTUK

Bulking Pecinta Pedas

KURANG COCOK UNTUK

Diet Rendah Karbohidrat Penderita Asam Lambung

Alternatif Lebih Sehat

mie ayam gandum
-120 kkal

Estimasi Harga

Rp 45rb
Harga rata-rata per porsi
*Data harga tahun 2026

Referensi & Validasi

Data Terbaru

Terakhir Diperbarui

27 Januari 2026

Sumber Data

Viva Food Analisis Nutrisi Mandiri

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.

Resep dengan Mie Soobek (Biang Mie)

Lihat Semua
Gohyong Ayam Viral (Cikini Style)

Gohyong Ayam Viral (Cikini Style)

35m 350 kkal sedang
Seblak Coet Rafael (Original Kerupuk Mawar)

Seblak Coet Rafael (Original Kerupuk Mawar)

15m 450 kkal mudah
Ayam Chili Padi

Ayam Chili Padi

45m 320 kkal sedang
Resep Ayam Bakar Taliwang Asli

Resep Ayam Bakar Taliwang Asli

65m 350 kkal sedang

Jelajahi Makanan Serupa

Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.

Lihat Semua Makanan
Emping Melinjo
masakan indonesia

Emping Melinjo

120 kkal - 3g protein
Pastel Ayam Sayur
jajanan pasar

Pastel Ayam Sayur

240 kkal - 7.5g protein
Nasi Putih
masakan indonesia

Nasi Putih

194 kkal - 4g protein
Lemonilo Mie Goreng
makanan instan

Lemonilo Mie Goreng

300 kkal - 7g protein