Langsung ke konten utama
Kerupuk Putih (Kaleng Warung)
Porsi 1 keping (±15g)
Energi 70 kkal
Estimasi Rp 1rb

Kerupuk Putih (Kaleng Warung)

Alias: Kerupuk Mawar, Kerupuk Uyel, Kerupuk Kampung

5
Skor Sehat
Data Terverifikasi

Dalam 1 porsi (15g), Kerupuk Putih (Kaleng Warung) mengandung 70 kkal.

Protein 0.5g Karbo 10g Lemak 3.5g

Komposisi Nutrisi

Protein0.5g
3% dari Kalori
Lemak3.5g
43% dari Kalori
Karbohidrat10g
54% dari Kalori
Lihat Detail Nutrisi
1.5g
Lemak Jenuh
0 0

Hitung Porsi

70 Kalori
0.5 Protein (g)
10 Karbohidrat (g)
3.5 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (15g) - 1 keping (±15g)

Energi 70 kkal
Lemak Total 3,5g 5%
Lemak Jenuh 1,5g 8%
Natrium 150mg 7%
Serat 0g 0%
Gula Total 0g 0%
Protein 0,5g 1%

Mineral

Kalium 5 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 150 mg
Kalium 5 mg

Vitamin Utama

Analisis Nutrisi

Kelebihan

  • Menambah tekstur renyah

Perhatian

  • Tinggi lemak jenuh dari minyak
  • Kosong nutrisi

Tips Makan Lebih Sehat

1

Batasi 1 keping saja

Bakar 70 Kalori Ini

16 menit

Jalan Santai

6 menit

Lari

8 menit

Sepeda

7 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Pertanyaan Umum Seputar Kerupuk Putih (Kaleng Warung)

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Berapa kalori Kerupuk Putih (Kaleng Warung)?

Sekitar 70 kkal per porsi.

Apakah kerupuk putih punya nilai gizi tinggi?

Kerupuk putih umumnya rendah protein dan serat, sehingga lebih tepat sebagai pelengkap, bukan sumber gizi utama.

Waktu Makan Ideal

Estimasi Harga

Rp 1rb
Harga rata-rata per porsi

Referensi & Validasi

Data Diperbarui

Terakhir Diperbarui

11 Januari 2026

Sumber Data

FatSecret Indonesia (Kerupuk Putih)

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.