Peyek Kacang
Dalam 1 porsi (30g), Peyek Kacang mengandung 513 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (30g) - 2 keping (±30g)
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Menyumbang protein nabati dari kacang tanah
- Menambah tekstur renyah dan cita rasa gurih pada makanan
Perhatian
- Sangat tinggi kalori dan lemak karena proses deep-frying
- Mengandung lemak jenuh dari santan
- Kandungan garam relatif tinggi
Tips Makan Lebih Sehat
Konsumsi sebagai pelengkap saja (1–2 keping kecil)
Tiriskan minyak dengan tisu dapur setelah digoreng
Tidak disarankan untuk konsumsi harian
Bakar 513 Kalori Ini
2j 0m
Jalan Santai
43 menit
Lari
56 menit
Sepeda
52 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Peyek Kacang
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori peyek kacang?
Sekitar 500–520 kkal per 100 gram karena digoreng dan mengandung kacang serta santan.
Apakah peyek kacang cocok untuk diet?
Tidak ideal untuk diet karena tinggi kalori dan lemak, namun masih bisa dikonsumsi sesekali dalam porsi kecil.
Apakah peyek kacang aman untuk penderita hipertensi?
Perlu dibatasi karena kandungan lemak dan natriumnya cukup tinggi.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
- Nasi Pecel Data belum tersedia
- Soto Ayam Data belum tersedia
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Peyek Kacang
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Peyek Kacang
30g per porsi
513
kkal