Lentho Kacang Tolo
Alias: Perkedel Kacang Tolo, Lentho Goreng
Dalam 1 porsi (50g), Lentho Kacang Tolo mengandung 125 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (50g) - 1 buah sedang
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sumber protein nabati dan serat yang baik
- Kaya rasa rempah (kencur, daun jeruk)
Perhatian
- Digoreng deep-fried (menyerap minyak)
- Kalori padat
Tips Makan Lebih Sehat
Batasi konsumsi maksimal 1-2 buah
Tiriskan minyak dengan baik sebelum makan
Bakar 125 Kalori Ini
29 menit
Jalan Santai
10 menit
Lari
14 menit
Sepeda
13 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Lentho Kacang Tolo
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Apa itu Lentho?
Gorengan khas Jawa Timur yang terbuat dari kacang tolo yang direbus setengah matang, dicampur adonan tepung/singkong berbumbu, lalu digoreng garing.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
- Lontong Balap Data belum tersedia
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
12 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Lentho Kacang Tolo
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Lentho Kacang Tolo
50g per porsi
125
kkal