Siomay Bandung (Ikan)
Alias: Siomay Ikan Tenggiri, Baso Tahu
Dalam 1 porsi (300g), Siomay Bandung (Ikan) mengandung 450 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (300g) - 1 porsi campur (5 potong + bumbu)
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Dikukus (tidak digoreng), lebih sehat dari gorengan.
- Sumber protein ikan yang baik.
- Ada sayuran (pare, kol, kentang).
Perhatian
- Bumbu kacang tinggi kalori dan lemak.
- Kecap manis menambah gula signifikan.
- Siomay murah biasanya lebih banyak tepung daripada ikan.
Tips Makan Lebih Sehat
Minta bumbu kacang dipisah (cocol sedikit).
Kurangi kecap manis.
Pilih lebih banyak pare dan kol rebus.
Bakar 450 Kalori Ini
1j 45m
Jalan Santai
37 menit
Lari
49 menit
Sepeda
46 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Siomay Bandung (Ikan)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori 1 biji siomay?
Sekitar 40-50 kalori per potong siomay ikan ukuran sedang.
Apakah siomay bagus untuk diet?
Cukup bagus jika bumbu kacang dibatasi, karena proses masaknya dikukus.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Siomay Bandung (Ikan)
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Siomay Bandung (Ikan)
300g per porsi
450
kkal