Langsung ke konten utama
Corn Dog Mozarella Lilit
Asal: Korea Selatan
Porsi 1 tusuk standar
Energi 360 kkal
Estimasi Rp 18rb

Corn Dog Mozarella Lilit

Alias: Korean Cheese Corn Dog, Gamja-Hotdog, Mozzarella Stick Goreng

4
Skor Sehat

Dalam 1 porsi (130g), Corn Dog Mozarella Lilit mengandung 360 kkal.

Protein 14g Karbo 38g Lemak 18g

Komposisi Nutrisi

Protein14g
15% dari Kalori
Lemak18g
44% dari Kalori
Karbohidrat38g
41% dari Kalori
Lihat Detail Nutrisi
36g
Karbo Efektif
8g
Lemak Jenuh
8g
Gula Total
2g
Serat
Keto
Low Carb
High Protein
Mediterranean

Hitung Porsi

Atau pilih ukuran:

360 Kalori
14 Protein (g)
38 Karbohidrat (g)
18 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (130g) - 1 tusuk standar

Energi 360 kkal
1.506 kJ
Lemak Total 18g 28%
Lemak Jenuh 8g 40%
Lemak Tak Jenuh 8g
Lemak Trans 0,5g
Kolesterol 45mg 15%
Natrium 680mg 30%
Karbo Bersih (Net Carbs) 36g
Serat 2g 8%
Gula Total 8g 16%
Gula Tambahan 6g
Protein 14g 22%

Vitamin

Vitamin A 100 mcg
Vitamin B1 0,1 mg
Vitamin B2 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0,8 mcg
Vitamin C 0 mg
Vitamin D 0,5 mcg
Vitamin E 2 mg
Vitamin K 3 mcg

Mineral

Kalium 150 mg
Kalsium 280 mg
Zat Besi 1,8 mg
Magnesium 20 mg
Zinc 1,5 mg
Fosfor 200 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 680 mg
Kalium 150 mg
Kalsium 280 mg
Zat Besi 1.8 mg

Vitamin Utama

0
Vitamin A 100 mcg
Vitamin B12 0.8 mcg
Vitamin D 0.5 mcg
45 mg
Kolesterol
1506 kJ
Energi
0

Analisis Nutrisi

Kelebihan

  • Sensasi tekstur renyah di luar dan keju lumer di dalam yang memuaskan (palatabilitas tinggi).
  • Sumber kalsium dan protein yang cukup baik dari keju mozarella asli.
  • Harga relatif terjangkau dan mudah ditemukan di gerai street food maupun mal.

Perhatian

  • Metode masak deep-frying meningkatkan kandungan lemak trans dan kalori signifikan.
  • Sering disajikan dengan taburan gula pasir dan saus tinggi natrium, menambah beban gula-garam.
  • Rendah serat dan mikronutrien esensial selain kalsium.

Tips Makan Lebih Sehat

1

Minta tanpa taburan gula pasir ('no sugar coating') untuk mengurangi kalori kosong.

2

Pilih varian setengah sosis setengah keju untuk menyeimbangkan rasa dan tekstur tanpa kelebihan lemak.

3

Batasi penggunaan saus (mayones/sambal) untuk mengontrol asupan sodium.

Bakar 360 Kalori Ini

1j 24m

Jalan Santai

30 menit

Lari

39 menit

Sepeda

37 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Pertanyaan Umum Seputar Corn Dog Mozarella Lilit

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Berapa kalori satu tusuk Corn Dog Mozarella?

Satu tusuk Corn Dog Mozarella (130g) mengandung sekitar 360 kalori, setara dengan sepiring nasi kecil.

Apakah Corn Dog Mozarella sehat untuk anak?

Boleh dikonsumsi sesekali karena mengandung protein dan kalsium, namun batasi karena tinggi garam dan lemak.

Kenapa Corn Dog Mozarella lumer?

Keju Mozarella memiliki sifat elastis tinggi saat dipanaskan, menciptakan efek 'cheese pull' yang viral.

Waktu Makan Ideal

Pasangan Ideal

  • Corn Tea Tanpa Gula Data belum tersedia
  • Lemonade Low Sugar Data belum tersedia

Rekomendasi

COCOK UNTUK

Jajan Sore Nonton Drakor Konten Sosmed

KURANG COCOK UNTUK

Alternatif Lebih Sehat

sate taichan bakar
-150 kkal
tahu walik air fryer
-100 kkal

Estimasi Harga

Rp 18rb
Harga rata-rata per porsi
Kisaran: Rp 12rb - Rp 28rb
*Data harga tahun 2026

Referensi & Validasi

Data Diperbarui

Terakhir Diperbarui

8 Januari 2026

Sumber Data

Database Nutrisi FatSecret Indonesia (Korinus Mozzarella) Survey Harga Street Food Jakarta 2025 Analisis Resep Standar Korean Corn Dog

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.