Nasi Goreng Shirataki (Diet)
Alias: Keto Fried Rice, Nasi Goreng Konnyaku
Dalam 1 porsi (300g), Nasi Goreng Shirataki (Diet) mengandung 250 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (300g) - 1 piring (±300g)
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Weight Loss Miracle: Mengurangi asupan kalori hingga 60% dibanding nasi goreng biasa.
- Kenyang Lama: Serat glucomannan mengembang di perut dan memperlambat pengosongan lambung.
- Stabilkan Gula Darah: Aman untuk diabetesi karena tidak menaikkan gula darah.
Perhatian
- Tekstur Beda: Agak kenyal/karet, perlu adaptasi lidah.
- Mahal: Harga beras shirataki jauh lebih mahal dari beras biasa.
Tips Makan Lebih Sehat
Sangrai beras shirataki di wajan kering sebelum dimasak agar teksturnya lebih 'pera' (mirip nasi).
Gunakan minyak kelapa atau olive oil secukupnya.
Bakar 250 Kalori Ini
58 menit
Jalan Santai
21 menit
Lari
27 menit
Sepeda
26 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Nasi Goreng Shirataki (Diet)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori Nasi Goreng Shirataki (Diet)?
Sekitar 250 kkal per porsi.
Apakah nasi goreng shirataki cocok untuk low carb?
Umumnya cocok untuk low carb karena kandungan karbohidratnya lebih rendah dibanding nasi goreng berbasis nasi putih.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
11 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Nasi Goreng Shirataki (Diet)
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Nasi Goreng Shirataki (Diet)
300g per porsi
250
kkal