Langsung ke konten utama
Gohyong Ayam Viral
Asal: Jakarta (Adaptasi Chinese Food)
Porsi 1 porsi (5-6 potong)
Energi 450 kkal
Grade D

Gohyong Ayam Viral

Alias: Ngohiong Viral Menteng, Chicken Gohyong

4
Skor Sehat
Data Terverifikasi - Tim NutriNusa

Dalam 1 porsi (200g), Gohyong Ayam Viral mengandung 450 kkal.

Protein 18g Karbo 35g Lemak 28g

Komposisi Nutrisi

Protein18g
16% dari Kalori
Lemak28g
54% dari Kalori
Karbohidrat35g
30% dari Kalori
Lihat Detail Nutrisi
12g
Lemak Jenuh
4g
Gula Total
2g
Serat
Keto
Low Carb
High Protein

Hitung Porsi

450 Kalori
18 Protein (g)
35 Karbohidrat (g)
28 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (200g) - 1 porsi (5-6 potong)

Energi 450 kkal
1.883 kJ
Lemak Total 28g 43%
Lemak Jenuh 12g 60%
Kolesterol 85mg 28%
Natrium 850mg 37%
Serat 2g 8%
Gula Total 4g 8%
Protein 18g 28%

Mineral

Kalium 300 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 850 mg
Kalium 300 mg
85 mg
Kolesterol
1883 kJ
Energi

Analisis Nutrisi

Kelebihan

  • Kaya protein dari campuran daging ayam dan bakso.
  • Rasa gurih rempah (ngo hiong powder) yang khas.

Perhatian

  • Digoreng deep-fried, kalori dan lemak jenuh tinggi.
  • Sering disajikan dengan kuah manis kental yang menambah gula.
  • Sodium tinggi dari bumbu marinasi dan kuah.

Tips Makan Lebih Sehat

1

Batasi kuah siramnya untuk mengurangi asupan gula dan garam.

2

Share porsi dengan teman karena 1 porsi cukup padat.

Bakar 450 Kalori Ini

1j 45m

Jalan Santai

37 menit

Lari

49 menit

Sepeda

46 menit

Berenang

*Estimasi untuk berat badan 70 kg

Pertanyaan Umum Seputar Gohyong Ayam Viral

Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.

Berapa kalori satu porsi Gohyong viral?

Satu porsi gohyong (5-6 potong) mengandung sekitar 450-500 kalori, setara dengan makan besar.

Apa itu Gohyong?

Gohyong adalah adaptasi lokal dari Ngohiong (Chinese Five Spice Roll) yang menggunakan isian ayam/bakso, dibungkus kulit tahu/lumpia, lalu digoreng garing.

Waktu Makan Ideal

Rekomendasi

COCOK UNTUK

Cheat Meal Kulineran

Alternatif Lebih Sehat

siomay kukus
-150 kkal
pepes ayam
-250 kkal

Referensi & Validasi

Data Diperbarui

Terakhir Diperbarui

17 Januari 2026

Sumber Data

FatSecret Indonesia (Estimasi Gorengan Isi Daging) Resep Viral TikTok

Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.