Indomie Rasa Ayam Bawang
Alias: Indomie Kuah Ayam Bawang, Indomie AB
Dalam 1 porsi (69g), Indomie Rasa Ayam Bawang mengandung 300 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (69g) - 1 bungkus
Vitamin
Mineral
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Mengandung fortifikasi vitamin (A, B1, B6, B12, Niacin, Asam Folat) dan mineral (Zat Besi) yang membantu memenuhi kebutuhan mikronutrien dasar
- Sumber karbohidrat cepat yang memberikan energi instan (300 kkal)
- Rasa kuah minyak bawang yang khas dan menghangatkan tubuh
Perhatian
- Kandungan Natrium sangat tinggi (1330mg) per bungkus, hampir memenuhi batas aman harian jika dikonsumsi dengan makanan lain
- Rendah serat dan protein jika dikonsumsi tanpa tambahan sayur atau telur
- Mengandung pengawet dan penguat rasa (MSG) yang perlu dibatasi bagi individu sensitif
Tips Makan Lebih Sehat
Gunakan hanya setengah bungkus bumbu untuk mengurangi asupan sodium secara signifikan
Buang air rebusan pertama bukan karena lilin (itu mitos), tapi untuk mengurangi sisa pati keruh agar kuah lebih bening
Tambahkan sumber protein (telur rebus, ayam suwir) dan serat (sawi, wortel) agar menjadi makanan bergizi seimbang
Bakar 300 Kalori Ini
1j 10m
Jalan Santai
25 menit
Lari
33 menit
Sepeda
31 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Indomie Rasa Ayam Bawang
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori Indomie Ayam Bawang?
Satu bungkus Indomie Rasa Ayam Bawang (69g) mengandung 300 kalori.
Berapa kandungan garam/natrium dalam Indomie Ayam Bawang?
Sangat tinggi, yaitu 1330 mg per bungkus. Ini setara dengan sekitar 58-60% dari batas konsumsi harian yang dianjurkan (2000-2300mg).
Apakah Indomie Ayam Bawang mengandung lilin?
Tidak. Mie instan tidak mengandung lilin. Kilap pada mie berasal dari proses penggorengan deep frying saat produksi, bukan lilin.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
7 Januari 2026
Dipublikasikan
2 Januari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Indomie Rasa Ayam Bawang
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Indomie Rasa Ayam Bawang
69g per porsi
300
kkal