Egg Drop Sandwich (K-Style)
Alias: Korean Egg Sandwich, Egg Drop Toast
Dalam 1 porsi (161g), Egg Drop Sandwich (K-Style) mengandung 450 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (161g) - 1 sandwich ukuran standar (gaya convenience store)
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Protein telur membantu rasa kenyang lebih lama dibanding roti manis biasa.
- Praktis sebagai menu sarapan cepat.
Perhatian
- Sodium dan kolesterol cenderung tinggi pada versi komersial.
- Lemak cukup tinggi dari mayo, mentega, dan keju.
Tips Makan Lebih Sehat
Kurangi saus mayo atau pilih versi less sauce.
Tambahkan sayur segar agar serat meningkat.
Kombinasikan dengan minuman tanpa gula.
Bakar 450 Kalori Ini
1j 45m
Jalan Santai
37 menit
Lari
49 menit
Sepeda
46 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Egg Drop Sandwich (K-Style)
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori egg drop sandwich?
Satu porsi egg drop sandwich ukuran sekitar 161 gram umumnya berada di kisaran 430-460 kkal.
Kenapa egg drop sandwich tinggi kalori?
Karena kombinasi roti tebal, telur, mayo, dan keju yang menambah lemak serta total energi.
Hitung Porsi
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
9 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Egg Drop Sandwich (K-Style)
Lihat Semua
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Egg Drop Sandwich (K-Style)
161g per porsi
450
kkal