Asal: Amerika Serikat

Porsi 1 burger (3 patty, 2 cheese)

Energi 520 kkal

Estimasi Rp 63rb

Triple Cheeseburger

Alias: McD Triple Cheese, Burger Triple Beef

5.5

Skor Sehat

McDonald's Indonesia

Data Terverifikasi - Ahli Gizi NutriNusa

Dalam 1 porsi (218g), Triple Cheeseburger mengandung 520 kkal.

Protein 32g Karbo 35g Lemak 28g

Tinggi Protein Sumber Zat Besi Tinggi Sodium Halal Indonesia Gluten Susu Sapi Kedelai Mustard

Komposisi Nutrisi

Protein32g

25% dari Kalori

Lemak28g

48% dari Kalori

Karbohidrat35g

27% dari Kalori

Lihat Detail Nutrisi

33g

Karbo Efektif

13g

Lemak Jenuh

Gula Total

Serat

Keto

Low Carb

High Protein

Hitung Porsi

Berat (gram)

Atau pilih ukuran:

520 Kalori

32 Protein (g)

35 Karbohidrat (g)

28 Lemak (g)

Informasi Nilai Gizi

Per Porsi (218g) - 1 burger (3 patty, 2 cheese)

Energi 520 kkal

2.176 kJ

Lemak Total 28g 43%

Lemak Jenuh 13g 65%

Lemak Tak Jenuh 12g

Lemak Trans 1,5g

Kolesterol 95mg 32%

Natrium 1.150mg 50%

Karbohidrat Total 35g 12%

Karbo Bersih (Net Carbs) 33g

Serat 2g 8%

Gula Total 7g 14%

Gula Tambahan 4g

Protein 32g 49%

Vitamin

Vitamin A 90 mcg

Vitamin B12 2,5 mcg

Mineral

Kalium 450 mg

Kalsium 300 mg

Zat Besi 4,5 mg

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.

Vitamin & Mineral

Mineral Penting

Sodium 1150 mg

Kalium 450 mg

Kalsium 300 mg

Zat Besi 4.5 mg

Vitamin Utama

Vitamin A 90 mcg

Vitamin B12 2.5 mcg

95 mg

Kolesterol

2176 kJ

Energi

Analisis Nutrisi

Kelebihan

Salah satu menu dengan rasio protein per kalori terbaik di McDonald's (32g protein/520 kkal)
Sangat mengenyangkan karena dominasi protein dan lemak hewani
Kaya akan zat besi dan vitamin B12 alami dari daging sapi

Perhatian

Kandungan sodium sangat tinggi (>1100mg) dari kombinasi 3 patty, 2 slice keju, dan bumbu
Tinggi lemak jenuh yang perlu dibatasi untuk kesehatan jantung