Sari Roti Sandwich Cokelat
Alias: Roti Sandwich Cokelat, Sari Roti Pocket Coklat
Dalam 1 porsi (49g), Sari Roti Sandwich Cokelat mengandung 150 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (49g) - 1 bungkus (49g)
Vitamin
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sangat praktis karena tanpa kulit (crustless) dan tekstur roti lembut, cocok untuk bekal anak sekolah
- Mengandung vitamin B dan mineral (Zat Besi, Kalsium) dari fortifikasi tepung terigu
- Porsi terkontrol (single serving) yang memudahkan penghitungan kalori harian
Perhatian
- Kandungan gula cukup tinggi (~9g) untuk ukuran porsi kecil, setara 2 sendok teh gula
- Didominasi karbohidrat sederhana yang cepat dicerna, kurang mengenyangkan dalam jangka panjang
- Menggunakan lemak nabati/margarin yang mengandung lemak jenuh
Tips Makan Lebih Sehat
Jadikan sebagai camilan sesekali atau 'darurat' saat buru-buru, bukan menu sarapan utama setiap hari
Imbangi dengan sumber protein lain (telur rebus/susu) jika dijadikan sarapan agar kenyang lebih lama
Pilih varian Sari Roti Sandwich Gandum atau Peanut Butter untuk kandungan serat/protein yang sedikit lebih baik
Bakar 150 Kalori Ini
35 menit
Jalan Santai
12 menit
Lari
16 menit
Sepeda
15 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Sari Roti Sandwich Cokelat
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori satu bungkus Sari Roti Sandwich Coklat?
Satu bungkus Sari Roti Sandwich Coklat (49g) mengandung sekitar 150-160 kalori.
Apakah roti ini mengandung susu?
Ya, roti ini mengandung susu bubuk dan pasta cokelat yang mengandung produk susu, sehingga tidak cocok untuk yang alergi susu sapi.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
5 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Sari Roti Sandwich Cokelat
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade C: Cukup
Nutrisi cukup. Perhatikan porsi agar tidak berlebihan.
Sari Roti Sandwich Cokelat
49g per porsi
150
kkal