Meal Plan Defisit 1500 Kalori (Verified)
Rencana makan 7 hari berbasis masakan Indonesia dengan total 1500 kkal. Kalori dihitung berdasarkan standar porsi rumah tangga dan data komposisi pangan Indonesia.
Kalori/hari
1500 kkal
Durasi
7 Hari
Jadwal Terisi
100%
Jadwal Hari Senin
Total Kalori Hari Ini: 1450 kkal
Snack Pagi 52 kkal
Apel Fuji 52 kkal
Makan Siang 390 kkal
Snack Sore 160 kkal
Yogurt Buah 160 kkal
Makan Malam 318 kkal
Pepes Ikan Mas 246 kkal
Tahu Bacem 72 kkal
