Nasi Padang Lauk Rendang
Alias: Nasi Rendang Komplit, Nasi Rames Rendang Daging
Dalam 1 porsi (450g), Nasi Padang Lauk Rendang mengandung 720 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (450g) - 1 bungkus nasi, 1 potong rendang (80g), sayur nangka, daun singkong, sambal ijo, & kuah santan
Vitamin
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Profil asam amino lengkap dari daging sapi
- Kaya antioksidan dan antimikroba dari rempah asli (jahe, lengkuas)
- Daun singkong menyumbang serat dan zat besi
Perhatian
- Kepadatan kalori sangat tinggi (calorie dense)
- Rasio lemak jenuh dominan akibat penggunaan santan kental
Tips Makan Lebih Sehat
Pesan 'nasi setengah' untuk memangkas ±150 kalori
Minta kuah disiram sedikit saja atau dipisah (banyak lemak di kuah)
Perbanyak timun rebus jika tersedia untuk menyeimbangkan sodium
Bakar 720 Kalori Ini
2j 48m
Jalan Santai
1j 0m
Lari
1j 18m
Sepeda
1j 13m
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Nasi Padang Lauk Rendang
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori nasi padang rendang lengkap?
Satu porsi lengkap berkisar antara 700-750 kkal, tergantung banyaknya kuah santan yang disiram.
Apakah rendang mengandung alergen?
Ya, bumbu rendang asli menggunakan kemiri (tree nuts) dan santan kelapa sebagai bahan utama.
Berapa harga nasi padang rendang di Jakarta 2025?
Harga rata-rata berkisar Rp42.000, mulai dari Rp20.000 di warung biasa hingga Rp75.000 di restoran premium.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
29 Desember 2025
Dipublikasikan
1 Januari 2024
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Nasi Padang Lauk Rendang
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade D: Kurang Sehat
Tinggi kalori, gula, atau lemak. Sebaiknya batasi konsumsi.
Nasi Padang Lauk Rendang
450g per porsi
720
kkal