Steak Tempe Saus Lada Hitam
Alias: Steak Tempe Black Pepper, Tempeh Steak
Dalam 1 porsi (200g), Steak Tempe Saus Lada Hitam mengandung 280 kkal.
Komposisi Nutrisi
Lihat Detail Nutrisi
Hitung Porsi
Atau pilih ukuran:
Informasi Nilai Gizi
Per Porsi (200g) - 1 potong steak dengan saus
Vitamin
*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal. Kebutuhan Anda mungkin berbeda.
Analisis Nutrisi
Kelebihan
- Sumber protein nabati yang sangat baik dan murah
- Rendah lemak jenuh dibanding steak daging
- Mengandung serat dari tempe
Perhatian
- Kandungan sodium dari saus lada hitam bisa tinggi
- Tekstur tidak sama persis dengan daging (acquired taste)
Tips Makan Lebih Sehat
Gunakan saus lada hitam buatan sendiri untuk kontrol sodium
Panggang dengan sedikit minyak atau air fryer
Sajikan dengan salad sayur segar sebagai pendamping
Bakar 280 Kalori Ini
1j 5m
Jalan Santai
23 menit
Lari
30 menit
Sepeda
29 menit
Berenang
*Estimasi untuk berat badan 70 kg
Pertanyaan Umum Seputar Steak Tempe Saus Lada Hitam
Jawaban ringkas untuk hal yang paling sering ditanyakan.
Berapa kalori steak tempe?
Satu porsi steak tempe (200g) mengandung sekitar 280 kkal.
Apakah steak tempe bagus untuk diet?
Ya, steak tempe tinggi protein dan serat, sangat cocok untuk menu diet penurunan berat badan.
Hitung Porsi
Ukuran lain:
Bahan Utama
Waktu Makan Ideal
Pasangan Ideal
- Jus Jeruk Data belum tersedia
- Teh Tawar Data belum tersedia
Rekomendasi
COCOK UNTUK
KURANG COCOK UNTUK
Alternatif Lebih Sehat
Estimasi Harga
Referensi & Validasi
Terakhir Diperbarui
11 Februari 2026
Sumber Data
Data nutrisi bersumber dari database resmi dan diverifikasi secara berkala untuk memastikan akurasi.
Resep dengan Steak Tempe Saus Lada Hitam
Lihat Semua
Jelajahi Makanan Serupa
Bandingkan cepat kalori dan protein untuk pilihan lain.
Grade B: Sehat
Nutrisi baik. Keseimbangan energi dan zat gizi terjaga dengan baik.
Steak Tempe Saus Lada Hitam
200g per porsi
280
kkal