Langsung ke konten utama
NutriNusa Logo NutriNusa

Kalori & Nutrisi Masakan Indonesia

Hidangan tradisional nusantara dengan cita rasa autentik dan informasi nutrisi lengkap untuk membantu pilihan yang lebih sehat.

139 makanan tersedia
Rata-rata Kalori

312 kkal

Grade C

139 item

Daftar Makanan

Seporsi asinan betawi dengan sayuran segar dan siraman bumbu kacang
Grade C

Asinan Betawi

Per porsi standar

sayur betawi segar
185 kkal
Protein 8.5g
Karbo 22.4g
Lemak 7.2g
Ayam Bakar (Tanpa Kulit)
Grade C

Ayam Bakar (Tanpa Kulit)

Per porsi standar

tinggi-protein rendah-lemak diet-friendly
165 kkal
Protein 31g
Karbo 4g
Lemak 3.5g
Ayam Bakar Taliwang
Grade C

Ayam Bakar Taliwang

Per porsi standar

pedas tinggi-protein rendah-karbo
342 kkal
Protein 27g
Karbo 4g
Lemak 22g
Ayam Betutu
Grade C

Ayam Betutu

Per porsi standar

ayam bali betutu
425 kkal
Protein 22.6g
Karbo 6.3g
Lemak 34.8g
Ayam Geprek
Grade C

Ayam Geprek

Per porsi standar

pedas tinggi-protein tinggi-lemak
450 kkal
Protein 30g
Karbo 15g
Lemak 30g
Ayam Sisit Bali
Grade C

Ayam Sisit Bali

Per porsi standar

tinggi-protein rendah-karbo pedas
150 kkal
Protein 22.5g
Karbo 3.5g
Lemak 5g
Semangkok bakso aci kuah merah pedas dengan sukro cikur
Grade C

Bakso Aci

Per porsi standar

pedas kenyal jajanan-viral
450 kkal
Protein 8.5g
Karbo 78.2g
Lemak 11.4g
Bakso Sapi Kuah (Tanpa Mie)
Grade C

Bakso Sapi Kuah (Tanpa Mie)

Per porsi standar

tinggi-protein jajanan-populer comfort-food
280 kkal
Protein 15g
Karbo 15g
Lemak 18g
Balado Teri Kacang
Grade C

Balado Teri Kacang

Per porsi standar

tinggi-kalsium tinggi-protein awet
135 kkal
Protein 8g
Karbo 6g
Lemak 9g
Nasi putih yang disiram cairan kopi hitam pekat
Grade C

Bapmericano (Nasi Kopi Viral)

Per porsi standar

viral-nyeleneh kontroversial tinggi-kafein
210 kkal
Protein 4.5g
Karbo 45g
Lemak 0.5g
Bebek Goreng
Grade C

Bebek Goreng

Per porsi standar

tinggi-lemak tinggi-protein kuliner-nusantara
600 kkal
Protein 25g
Karbo 8g
Lemak 50g
Beberuk Terong
Grade C

Beberuk Terong

Per porsi standar

vegan-friendly raw-food rendah-kalori
45 kkal
Protein 1.5g
Karbo 9g
Lemak 0.5g
Bihun Goreng Sayur
Grade C

Bihun Goreng Sayur

Per porsi standar

rendah-lemak tinggi-serat indeks-glikemik-sedang
310 kkal
Protein 8g
Karbo 55g
Lemak 7g
Bolu kukus berwarna-warni yang merekah sempurna
Grade C

Bolu Kukus

Per porsi standar

manis kue-basah jajanan-pasar
145 kkal
Protein 2.5g
Karbo 28.5g
Lemak 2.8g
Bubur Ayam
Grade C

Bubur Ayam

Per porsi standar

mudah-dicerna tinggi-protein comfort-food
298 kkal
Protein 15g
Karbo 40g
Lemak 10g
Bubur Ayam Cirebon
Grade C

Bubur Ayam Cirebon

Per porsi standar

mudah-dicerna comfort-food kuah-kuning
420 kkal
Protein 16g
Karbo 52g
Lemak 15g
Bubur Ayam Jakarta
Grade C

Bubur Ayam Jakarta

Per porsi standar

tinggi-karbo comfort-food tinggi-sodium
372 kkal
Protein 18g
Karbo 54g
Lemak 10g
Bubur Manado (Tinutuan)
Grade C

Bubur Manado (Tinutuan)

Per porsi standar

vegan kaya-serat rendah-lemak
260 kkal
Protein 8g
Karbo 55g
Lemak 1g
Capcay goreng sayuran dengan ayam
Grade C

Capcay Goreng / Kuah (Ayam)

Per porsi standar

sayur ayam chinese-food
250 kkal
Protein 15g
Karbo 15g
Lemak 14g
Capcay Seafood Kuah
Grade C

Capcay Seafood Kuah

Per porsi standar

tinggi-serat tinggi-protein seafood
150 kkal
Protein 15g
Karbo 12g
Lemak 5g
Semangkuk coto makassar dengan potongan daging dan kuah kacang
Grade C

Coto Makassar

Per porsi standar

coto makassar sapi
289 kkal
Protein 25.4g
Karbo 12.9g
Lemak 15.3g
Irisan dendeng sapi goreng disiram sambal balado merah kasar berminyak
Grade C

Dendeng Balado Basah

Per porsi standar

daging-sapi masakan-padang pedas
290 kkal
Protein 22g
Karbo 8g
Lemak 20g
Semangkuk empal gentong dengan taburan kucai dan cabai bubuk
Grade C

Empal Gentong

Per porsi standar

empal cirebon gulai
265 kkal
Protein 18.2g
Karbo 9.4g
Lemak 17.6g
Emping Melinjo
Grade C

Emping Melinjo

Per porsi standar

tinggi-purin camilan-tradisional gurih
120 kkal
Protein 3g
Karbo 18g
Lemak 5g
Gado-gado
Grade C

Gado-gado

Per porsi standar

tinggi-serat kaya-sayuran vegetarian
440 kkal
Protein 18g
Karbo 55g
Lemak 18g
Sepiring gudeg Jogja lengkap dengan krecek, telur, dan ayam
Grade C

Gudeg Jogja

Per porsi standar

gudeg jogja manis
456 kkal
Protein 34g
Karbo 53g
Lemak 12g
Seporsi gulai ayam dengan kuah santan kuning kental
Grade C

Gulai Ayam

Per porsi standar

gulai ayam santan
336 kkal
Protein 28.6g
Karbo 8g
Lemak 29.7g
Gulai Daun Singkong
Grade C

Gulai Daun Singkong

Per porsi standar

tinggi-serat tinggi-kalsium zat-besi
210 kkal
Protein 8g
Karbo 12g
Lemak 15g
Semangkuk gulai kambing dengan kuah merah kekuningan
Grade C

Gulai Kambing

Per porsi standar

gulai kambing santan
312 kkal
Protein 11.8g
Karbo 16.1g
Lemak 24g
Gulai Otak Sapi
Grade C

Gulai Otak Sapi

Per porsi standar

tinggi-kolesterol tinggi-lemak-jenuh bahaya-jantung
250 kkal
Protein 10g
Karbo 5g
Lemak 22g
Gulai Tunjang
Grade C

Gulai Tunjang

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-lemak kolagen
380 kkal
Protein 28g
Karbo 8g
Lemak 26g
Ikan Asin (Goreng)
Grade C

Ikan Asin (Goreng)

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-natrium bahaya-hipertensi
290 kkal
Protein 42g
Karbo 0g
Lemak 12g
Ikan Barakuda
Grade C

Ikan Barakuda

Per porsi standar

tinggi-protein rendah-lemak ikan-laut
104 kkal
Protein 22.2g
Karbo 0g
Lemak 1.1g
Ikan Cucut
Grade C

Ikan Cucut

Per porsi standar

tinggi-protein tekstur-padat ikan-asap
130 kkal
Protein 21g
Karbo 0g
Lemak 4.5g
Ikan Ekor Kuning
Grade C

Ikan Ekor Kuning

Per porsi standar

rendah-lemak tinggi-protein ikan-laut
112 kkal
Protein 21g
Karbo 0g
Lemak 2.5g
Ikan Gabus
Grade C

Ikan Gabus

Per porsi standar

tinggi-protein rendah-lemak pemulihan-luka
80 kkal
Protein 25.2g
Karbo 0g
Lemak 2g
Ikan Kembung Goreng
Grade C

Ikan Kembung Goreng

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-omega-3 local-superfood
215 kkal
Protein 21g
Karbo 2g
Lemak 13g
Seporsi ikan kuah kuning dengan daun kemangi dan kuah cerah
Grade C

Ikan Kuah Kuning

Per porsi standar

ikan seafood papua
279 kkal
Protein 42.5g
Karbo 7.2g
Lemak 8.5g
Ikan Layang
Grade C

Ikan Layang

Per porsi standar

tinggi-protein ekonomis sumber-omega-3
110 kkal
Protein 22g
Karbo 0g
Lemak 2.5g
Ikan Pesmol (Bumbu Kuning)
Grade C

Ikan Pesmol (Bumbu Kuning)

Per porsi standar

kaya-rempah tinggi-protein masakan-tradisional
280 kkal
Protein 22g
Karbo 8g
Lemak 18g
Tumis ikan sarden saus tomat pedas
Grade C

Ikan Sarden (Kaleng)

Per porsi standar

ikan praktis protein
140 kkal
Protein 15g
Karbo 4g
Lemak 7g
Jeroan Sapi (Hati, Paru, Babat)
Grade C

Jeroan Sapi (Hati, Paru, Babat)

Per porsi standar

tinggi-purin tinggi-kolesterol
160 kkal
Protein 20g
Karbo 3g
Lemak 7g
Kepiting Saus Padang
Grade C

Kepiting Saus Padang

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-kolesterol tinggi-natrium
450 kkal
Protein 30g
Karbo 15g
Lemak 28g
Satu porsi kerak telor betawi di dalam wajan kecil
Grade C

Kerak Telor

Per porsi standar

kerak-telor betawi jakarta
452 kkal
Protein 20.1g
Karbo 55.6g
Lemak 15.8g
Konro Bakar
Grade C

Konro Bakar

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-lemak khas-makassar
680 kkal
Protein 35g
Karbo 25g
Lemak 48g
Lalapan Sayur Segar (Fresh Vegetables Platter)
Grade C

Lalapan Sayur Segar (Fresh Vegetables Platter)

Per porsi standar

vegan raw-food rendah-kalori
20 kkal
Protein 1g
Karbo 4g
Lemak 0.2g
Lele Goreng (Tanpa Tepung)
Grade C

Lele Goreng (Tanpa Tepung)

Per porsi standar

high-protein keto-friendly murah-meriah
240 kkal
Protein 18g
Karbo 0g
Lemak 17g
Lontong Balap Surabaya
Grade C

Lontong Balap Surabaya

Per porsi standar

tinggi-serat khas-surabaya pedas
480 kkal
Protein 16g
Karbo 80g
Lemak 12g
Lontong Sayur
Grade C

Lontong Sayur

Per porsi standar

bersantan sayuran pedas
420 kkal
Protein 14g
Karbo 55g
Lemak 18g
Lontong Sayur Medan
Grade C

Lontong Sayur Medan

Per porsi standar

pedas-gurih kaya-rempah medan-style
520 kkal
Protein 18g
Karbo 68g
Lemak 24g
Macaroni Schotel (Panggang)
Grade C

Macaroni Schotel (Panggang)

Per porsi standar

western pasta baked
280 kkal
Protein 12g
Karbo 25g
Lemak 15g
Sepiring Mie Aceh goreng dengan topping daging dan emping
Grade C

Mie Aceh

Per porsi standar

mie aceh pedas
238 kkal
Protein 14.5g
Karbo 28.6g
Lemak 7.2g
Semangkok mie ayam dengan topping ayam kecap dan sawi hijau
Grade C

Mie Ayam

Per porsi standar

mie ayam bakmi
450 kkal
Protein 18.5g
Karbo 62.4g
Lemak 14.8g
Mangkuk mie ayam jamur dengan sawi dan pangsit
Grade C

Mie Ayam Jamur

Per porsi standar

mie ayam jamur
420 kkal
Protein 18g
Karbo 55g
Lemak 14g
Seporsi Mie Gacoan level pedas dengan topping ayam dan pangsit goreng
Grade C

Mie Gacoan (Mie Iblis/Setan)

Per porsi standar

pedas-banget merakyat tinggi-sodium
580 kkal
Protein 22.4g
Karbo 68.5g
Lemak 24.2g
Mie Goreng Jawa
Grade C

Mie Goreng Jawa

Per porsi standar

comfort-food tinggi-karbo tinggi-sodium
520 kkal
Protein 18g
Karbo 68g
Lemak 20g
Semangkuk mie kocok dengan kikil sapi yang melimpah dan jeruk nipis
Grade C

Mie Kocok Bandung

Per porsi standar

mie bandung kikil
388 kkal
Protein 20.8g
Karbo 40.7g
Lemak 16.5g
Mie Soobek (Biang Mie)
Grade C

Mie Soobek (Biang Mie)

Per porsi standar

tinggi-energi pedas viral
530 kkal
Protein 18g
Karbo 72g
Lemak 22g
Mie Tek-Tek (Goreng/Kuah)
Grade C

Mie Tek-Tek (Goreng/Kuah)

Per porsi standar

street-food noodle javanese
520 kkal
Protein 18g
Karbo 65g
Lemak 22g
Sepiring nasi campur dengan berbagai lauk pauk khas Indonesia
Grade C

Nasi Campur

Per porsi standar

nasi-rames komplit merakyat
550 kkal
Protein 22.5g
Karbo 72g
Lemak 18.5g
Nasi Campur Bali
Grade C

Nasi Campur Bali

Per porsi standar

lengkap khas-bali mengenyangkan
600 kkal
Protein 28g
Karbo 75g
Lemak 22g
Sepiring nasi putih dengan topping tumisan sosis bakso melimpah
Grade C

Nasi Gila

Per porsi standar

street-food porsi-besar gurih-pedas
720 kkal
Protein 28.5g
Karbo 82.4g
Lemak 31.2g
Piring nasi goreng kecap dengan telur ceplok dan kerupuk
Grade C

Nasi Goreng Spesial (Telur + Ayam)

Per porsi standar

nasi-goreng sarapan malam
630 kkal
Protein 24g
Karbo 78g
Lemak 22g
Nasi Goreng Tuna
Grade C

Nasi Goreng Tuna

Per porsi standar

indonesian fried-rice seafood
520 kkal
Protein 22g
Karbo 65g
Lemak 18g
Nasi Jagung
Grade C

Nasi Jagung

Per porsi standar

rendah-gi tinggi-serat tradisional
300 kkal
Protein 5.6g
Karbo 52g
Lemak 1g
Nasi Kapau Ikan Bakar
Grade C

Nasi Kapau Ikan Bakar

Per porsi standar

tinggi-protein kaya-omega-3 masakan-padang
470 kkal
Protein 32g
Karbo 55g
Lemak 14g
Piring nasi kuning tumpeng mini dengan lauk pauk lengkap
Grade C

Nasi Kuning Komplit

Per porsi standar

nasi sarapan tradisional
750 kkal
Protein 28g
Karbo 85g
Lemak 32g
Nasi Padang Ayam Pop
Grade C

Nasi Padang Ayam Pop

Per porsi standar

menu-populer ayam-tanpa-kulit tinggi-protein
610 kkal
Protein 29g
Karbo 72g
Lemak 23g
Seporsi nasi padang bungkus praktis dengan ayam dan sayur
Grade C

Nasi Padang Keliling (Porsi)

Per porsi standar

viral praktis murah
520 kkal
Protein 22g
Karbo 62.5g
Lemak 21.8g
Nasi Padang Lauk Rendang
Grade C

Nasi Padang Lauk Rendang

Per porsi standar

tinggi-kalori tinggi-lemak-jenuh kaya-rempah
720 kkal
Protein 32g
Karbo 78g
Lemak 38g
Seporsi Nasi Pecel Madiun Lengkap
Grade C

Nasi Pecel

Per porsi standar

tinggi-serat vegetarian sarapan-tradisional
530 kkal
Protein 14g
Karbo 65g
Lemak 22g
Nasi Putih
Grade C

Nasi Putih

Per porsi standar

karbohidrat-pokok makanan-dasar indeks-glikemik-tinggi
194 kkal
Protein 4g
Karbo 43g
Lemak 0.4g
Piring nasi rames warteg lengkap
Grade C

Nasi Rames (Warteg)

Per porsi standar

warteg makan-siang berat
500 kkal
Protein 20g
Karbo 60g
Lemak 20g
Nasi tiwul cokelat dengan parutan kelapa
Grade C

Nasi Tiwul

Per porsi standar

tradisional singkong bebas-gluten
147 kkal
Protein 1.5g
Karbo 35g
Lemak 0.3g
Nasi Tutug Oncom
Grade C

Nasi Tutug Oncom

Per porsi standar

probiotik tradisional gurih
580 kkal
Protein 22g
Karbo 78g
Lemak 25g
Nasi Uduk (Porsi Standar)
Grade C

Nasi Uduk (Porsi Standar)

Per porsi standar

sarapan betawi traditional
460 kkal
Protein 12g
Karbo 65g
Lemak 16g
Nasi Uduk Betawi
Grade C

Nasi Uduk Betawi

Per porsi standar

tinggi-lemak tinggi-karbo santan
550 kkal
Protein 12g
Karbo 75g
Lemak 22g
Nasi Uduk Kebon Kacang
Grade C

Nasi Uduk Kebon Kacang

Per porsi standar

gurih comfort-food tinggi-lemak
720 kkal
Protein 28g
Karbo 85g
Lemak 38g
Nasi Uduk Komplit
Grade C

Nasi Uduk Komplit

Per porsi standar

sarapan-populer tinggi-lemak comfort-food
550 kkal
Protein 22g
Karbo 65g
Lemak 28g
Potongan ayam dalam kuah santan opor yang kental dengan taburan bawang goreng
Grade C

Opor Ayam

Per porsi standar

ayam santan lebaran
392 kkal
Protein 26g
Karbo 13g
Lemak 28g
Orek tempe kecap basah dengan irisan cabai
Grade C

Orek Tempe Basah (Kecap)

Per porsi standar

tempe manis lauk
180 kkal
Protein 10g
Karbo 15g
Lemak 8g
Otak-otak bakar dalam bungkusan daun pisang yang sedikit gosong terbuka memperlihatkan isi putih
Grade C

Otak-Otak Ikan Tenggiri Bakar

Per porsi standar

ikan-tenggiri camilan palembang
180 kkal
Protein 10g
Karbo 25g
Lemak 4g
Tekstur papeda yang kenyal transparan di dalam wadah
Grade C

Papeda

Per porsi standar

papeda sagu papua
213 kkal
Protein 0.1g
Karbo 52g
Lemak 0.05g
Pastel Ayam Sayur
Grade C

Pastel Ayam Sayur

Per porsi standar

gorengan gurih kulit-renyah
240 kkal
Protein 7.5g
Karbo 22g
Lemak 14g
Paket pecel lele goreng dan sambal
Grade C

Pecel Lele

Per porsi standar

gorengan pedas malam
250 kkal
Protein 18g
Karbo 8g
Lemak 17g
Potongan pempek kapal selam goreng dengan kuah cuko hitam
Grade C

Pempek Kapal Selam

Per porsi standar

pempek ikan gorengan
335 kkal
Protein 25.8g
Karbo 22.5g
Lemak 15g
Pepes Ayam
Grade C

Pepes Ayam

Per porsi standar

tinggi-protein dikukus rendah-gula
220 kkal
Protein 22g
Karbo 6g
Lemak 11g
Pepes Ikan Mas
Grade C

Pepes Ikan Mas

Per porsi standar

tinggi-protein kaya-omega-3 dikukus
246 kkal
Protein 26g
Karbo 8g
Lemak 12g
Perkedel Jagung
Grade C

Perkedel Jagung

Per porsi standar

gorengan manis-gurih menu-populer
130 kkal
Protein 3g
Karbo 15g
Lemak 7g
Perkedel kentang goreng bulat pipih kuning kecokelatan
Grade C

Perkedel Kentang

Per porsi standar

kentang gorengan lauk
90 kkal
Protein 2g
Karbo 12g
Lemak 4g
Plecing Kangkung
Grade C

Plecing Kangkung

Per porsi standar

vegan-friendly tinggi-serat rendah-kalori
120 kkal
Protein 5g
Karbo 10g
Lemak 7g
Rawon Daging Sapi
Grade C

Rawon Daging Sapi

Per porsi standar

traditional soup east-java
320 kkal
Protein 22g
Karbo 10g
Lemak 20g
Potongan daging rendang sapi berwarna cokelat gelap dengan bumbu berminyak
Grade C

Rendang Sapi

Per porsi standar

daging-sapi masakan-padang lebaran
195 kkal
Protein 20g
Karbo 5g
Lemak 11g
Sepiring rujak cingur dengan bumbu petis hitam yang kental
Grade C

Rujak Cingur

Per porsi standar

rujak cingur surabaya
249 kkal
Protein 13.7g
Karbo 22.5g
Lemak 12.7g
Piring berisi sambal goreng hati sapi dan kentang dadu dengan bumbu merah
Grade C

Sambal Goreng Hati Sapi

Per porsi standar

hati-sapi kentang pedas
210 kkal
Protein 12g
Karbo 15g
Lemak 12g
Sambal Terasi
Grade C

Sambal Terasi

Per porsi standar

pedas termogenik iritan-lambung
25 kkal
Protein 0.5g
Karbo 3g
Lemak 1.5g
Sate Ayam + Lontong
Grade C

Sate Ayam + Lontong

Per porsi standar

menu-malam tinggi-protein tinggi-kalori
680 kkal
Protein 30g
Karbo 75g
Lemak 28g
Sate Kambing
Grade C

Sate Kambing

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-zat-besi rendah-kolesterol
320 kkal
Protein 28.4g
Karbo 7.2g
Lemak 21.1g
Beberapa tusuk sate lilit Bali yang dililitkan pada batang serai
Grade C

Sate Lilit

Per porsi standar

sate bali lilit
255 kkal
Protein 19.6g
Karbo 3.6g
Lemak 18.1g
Sate Lilit Ayam
Grade C

Sate Lilit Ayam

Per porsi standar

khas-bali sate ayam
165 kkal
Protein 12.5g
Karbo 4.5g
Lemak 11.5g
Sate maranggi daging sapi bakar dengan sambal tomat segar
Grade C

Sate Maranggi

Per porsi standar

tinggi-protein bakaran daging-sapi
520 kkal
Protein 38.5g
Karbo 12.4g
Lemak 35.6g
Piring sate padang siram kuah kental dengan ketupat
Grade C

Sate Padang (Daging & Lidah)

Per porsi standar

sate daging pedas
600 kkal
Protein 30g
Karbo 65g
Lemak 22g
Sate Ratu (Sate Merah)
Grade C

Sate Ratu (Sate Merah)

Per porsi standar

tinggi-protein rendah-lemak pedas
270 kkal
Protein 40g
Karbo 12g
Lemak 10g
Sate Rembiga
Grade C

Sate Rembiga

Per porsi standar

tinggi-protein pedas-manis khas-lombok
220 kkal
Protein 22g
Karbo 8g
Lemak 11g
Sate Taichan
Grade C

Sate Taichan

Per porsi standar

tinggi-protein rendah-karbo pedas
280 kkal
Protein 45g
Karbo 2g
Lemak 8g
Sayur Asem
Grade C

Sayur Asem

Per porsi standar

rendah-kalori rendah-lemak tinggi-serat
80 kkal
Protein 3g
Karbo 13g
Lemak 2g
Sayur Bening Bayam
Grade C

Sayur Bening Bayam

Per porsi standar

rendah-kalori tinggi-zat-besi bebas-lemak
85 kkal
Protein 3.5g
Karbo 18g
Lemak 0.5g
Sayur Bening Labu Siam
Grade C

Sayur Bening Labu Siam

Per porsi standar

rendah-purin rendah-kalori vegan
22.5 kkal
Protein 0.5g
Karbo 5g
Lemak 0.1g
Mangkuk sayur bobor dengan kuah santan putih kehijauan berisi bayam dan labu siam
Grade C

Sayur Bobor Bayam

Per porsi standar

bayam sayur santan
140 kkal
Protein 4g
Karbo 8g
Lemak 10g
Sayur Lodeh
Grade C

Sayur Lodeh

Per porsi standar

tahan-lama vegan-friendly javanese
170 kkal
Protein 5g
Karbo 12g
Lemak 12g
Sayur Lodeh (Keto Friendly)
Grade C

Sayur Lodeh (Keto Friendly)

Per porsi standar

keto-friendly high-fat vegetarian
100 kkal
Protein 1.6g
Karbo 3.2g
Lemak 8.8g
Mangkuk sayur sop dengan wortel dan buncis
Grade C

Sayur Sop

Per porsi standar

sayur kuah sehat
75 kkal
Protein 2g
Karbo 12g
Lemak 2g
Sepiring semur jengkol dengan kuah coklat pekat dan taburan bawang goreng
Grade C

Semur Jengkol

Per porsi standar

semur jengkol betawi
192 kkal
Protein 7.5g
Karbo 20.4g
Lemak 9.1g
Semur Tahu
Grade C

Semur Tahu

Per porsi standar

manis-gurih masakan-rumahan sumber-protein-nabati
130 kkal
Protein 8.5g
Karbo 12g
Lemak 6g
Semangkuk sop buntut sapi dengan sayuran dan kuah bening
Grade C

Sop Buntut

Per porsi standar

sop buntut sapi
284 kkal
Protein 30g
Karbo 8.8g
Lemak 14.4g
Sop Iga Sapi (Bening)
Grade C

Sop Iga Sapi (Bening)

Per porsi standar

high-protein keto-friendly paleo
112 kkal
Protein 7.5g
Karbo 2g
Lemak 8.7g
Sop konro makassar iga sapi kuah hitam dengan taburan bawang goreng
Grade C

Sop Konro

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-lemak comfort-food
450 kkal
Protein 25g
Karbo 10g
Lemak 35g
Mangkuk sup sapi bening dengan wortel dan taburan bawang goreng
Grade C

Sop Sapi (Kuah Bening)

Per porsi standar

comfort-food kuah-bening tinggi-protein
220 kkal
Protein 18g
Karbo 12g
Lemak 11g
Mangkuk soto ayam kuah kuning
Grade C

Soto Ayam (Lamongan/Kuning)

Per porsi standar

soto ayam kuah
320 kkal
Protein 20g
Karbo 15g
Lemak 20g
Soto Ayam Bening
Grade C

Soto Ayam Bening

Per porsi standar

rendah-kalori kuah-bening hangat
250 kkal
Protein 18g
Karbo 15g
Lemak 12g
Soto Betawi kuah susu dengan daging, emping, dan jeruk nipis
Grade C

Soto Betawi

Per porsi standar

soto kuah santan
380 kkal
Protein 22g
Karbo 18g
Lemak 25g
Soto ayam lamongan kuah kuning kental dengan taburan koya
Grade C

Soto Lamongan

Per porsi standar

soto-ayam kuah-kuning koya-gurih
380 kkal
Protein 22g
Karbo 18g
Lemak 25g
Soto Mie Bogor
Grade C

Soto Mie Bogor

Per porsi standar

kuah-segar mengenyangkan comfort-food
530 kkal
Protein 25g
Karbo 55g
Lemak 22g
Sup Brenebon Manado dengan kacang merah dan daging sapi
Grade C

Sup Brenebon

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-serat comfort-food
405 kkal
Protein 22g
Karbo 35g
Lemak 20g
Sup Kimlo
Grade C

Sup Kimlo

Per porsi standar

traditional soup comfort-food
250 kkal
Protein 15g
Karbo 35g
Lemak 6g
Sup Tahu Telur (Egg Drop Soup)
Grade C

Sup Tahu Telur (Egg Drop Soup)

Per porsi standar

comfort-food mudah-dicerna tinggi-protein
150 kkal
Protein 10g
Karbo 8g
Lemak 8g
Tahu Campur Lamongan
Grade C

Tahu Campur Lamongan

Per porsi standar

berkuah comfort-food khas-lamongan
550 kkal
Protein 25g
Karbo 60g
Lemak 22g
Tahu goreng matang
Grade C

Tahu Goreng

Per porsi standar

tahu gorengan nabati
80 kkal
Protein 4g
Karbo 2g
Lemak 6g
Tahu Tek Surabaya
Grade C

Tahu Tek Surabaya

Per porsi standar

tinggi-protein khas-surabaya street-food
520 kkal
Protein 22g
Karbo 55g
Lemak 26g
Telur rebus goreng berlumur sambal balado merah
Grade C

Telur Balado

Per porsi standar

telur pedas lauk
140 kkal
Protein 7g
Karbo 4g
Lemak 10g
Tempe Bakar Kecap
Grade C

Tempe Bakar Kecap

Per porsi standar

tinggi-protein tinggi-serat vegan
210 kkal
Protein 19g
Karbo 14g
Lemak 10g
Tempe Goreng Tepung
Grade C

Tempe Goreng Tepung

Per porsi standar

gorengan nabati tinggi-protein
270 kkal
Protein 14g
Karbo 22g
Lemak 15g
Tempe Kecap
Grade C

Tempe Kecap

Per porsi standar

tinggi-protein nabati murah
210 kkal
Protein 13g
Karbo 16g
Lemak 11g
Tempe Mendoan
Grade C

Tempe Mendoan

Per porsi standar

tinggi-lemak tinggi-kalori deep-fried
160 kkal
Protein 5g
Karbo 12g
Lemak 10g
Ikan tongkol goreng dengan bumbu balado merah
Grade C

Tongkol Balado

Per porsi standar

tinggi-protein pedas rendah-karbo
202 kkal
Protein 22g
Karbo 5g
Lemak 11g
Mangkuk berisi tongseng kambing kuah santan kecap dengan irisan kol dan tomat
Grade C

Tongseng Kambing

Per porsi standar

daging-kambing khas-solo santan
350 kkal
Protein 25g
Karbo 15g
Lemak 22g
Tumis buncis bawang putih
Grade C

Tumis Buncis

Per porsi standar

sayur tumis
90 kkal
Protein 2g
Karbo 8g
Lemak 6g
Tumis Kangkung
Grade C

Tumis Kangkung

Per porsi standar

tinggi-serat rendah-karbo sayuran
150 kkal
Protein 4g
Karbo 8g
Lemak 12g
Urap Sayur
Grade C

Urap Sayur

Per porsi standar

tinggi-serat vegetarian vegan
115 kkal
Protein 3.5g
Karbo 11g
Lemak 7.5g